Med en helg i meditation får du möjlighet att stanna upp, rikta uppmärksamheten inåt och öppna för mer stillhet, harmoni och kärlek. Här får sinnet vila, så att du lättare kan återknyta till det som verkligen är viktigt inom dig.
En djupare förbindelse
Meditation kan skapa klarhet och lugn, men också en inre stadga som hjälper oss att betrakta tankar och känslor med medveten närvaro, utan att dras med av dem. Steg för steg växer en mer levande kontakt med både dig själv och livet fram.
En resa mot dig själv
Under denna inspirerande helg får du utforska metoder som talar till din egen natur och som kan hjälpa dig att ta med mer närvaro och lätthet in i vardagen.
Indira leder dig med värme, närvaro och lyhördhet genom både tysta och aktiva meditationer. I en trygg och välkomnande miljö finns utrymme att upptäcka och fördjupa olika arbetssätt som stärker närvaro och inre ro på ett hållbart sätt.
Vacker retreatplats vid Rhen
Retreaten hålls på Open Sky House, en plats med levande och kärleksfull energi. Här arrangeras regelbundet retreats och workshops med fokus på meditation och inre transformation, varmt stödda av en internationell gemenskap. Läget direkt vid Rhen bjuder dessutom in till stilla promenader i omgivningarna.
Att finna frihet
Att frigöra sig från villkorade mönster.
Helgens kärna handlar om inre frihet. Ofta märker vi inte hur starkt vi formas av sociala förväntningar och gamla vanor. Dessa osynliga influenser påverkar i det tysta hur vi tänker, känner och handlar. Att släppa taget om dem kräver mod, ärlig självreflektion och en vilja att bli stilla. Meditation skapar ett rum där vi kan känna igen det villkorade och lämna det bakom oss, så att mer klarhet, vitalitet och inre frihet kan få ta plats.
Programmet
Att finna kärlek inom dig själv
Fredag
Lördag
Söndag
Priser
När och var?
Ankomst: fredag eftermiddag från kl. 17:00
Start: fredag kl. 19:00
Slut: söndag kl. 19:00 (efter delningen)
Aktuellt datum 2026:
Med Indira: 31 juli till 2 augusti på Open Sky House Hitdorf, Tyskland.
FAQ
Vad är en meditationsretreat?
En meditationsretreat är en fördjupande helg där du får möjlighet att fullt ut fokusera på stillhet, medveten närvaro och inre upplevelse. Retreaten i NRW ger dig chansen att lämna vardagen bakom dig och komma närmare dig själv.
Vem passar retreaten för?
Det här erbjudandet passar både nybörjare och mer erfarna utövare. Särskilt många som är nya inom meditation uppskattar upplägget, eftersom de leds steg för steg med kärleksfull vägledning.
Vad kan jag förvänta mig?
Du deltar i guidade meditationer, övningar i medveten närvaro, stunder av tystnad och gemensamma delningscirklar. Helgen är utformad för att sakta ned tempot och skapa verklig tillgång till inre ro.
Behöver jag tidigare erfarenhet?
Nej, ingen tidigare erfarenhet behövs. Helgen är öppen för alla som vill lära sig meditation.
juli 31 - aug. 2, 2026
3 day event
Daily Schedule:
Indira
Price
280,00 €