Meditation och sångskålar

Hilary bjuder in till en stillsam och fördjupande stund där meditation möter ljudets mjuka vibrationer. Under sessionen får du möjlighet att landa, släppa vardagens tempo och låta sångskålarnas klang skapa utrymme för återhämtning och inre ro. Det här är en upplevelse som passar både dig som är van att meditera och dig som vill utforska meditation i en trygg och varsam form.

Genom guidning och ljud skapas en atmosfär som stödjer avspänning, närvaro och ett lugnare andetag. Fokus ligger på att ge kroppen och sinnet en paus, så att du kan komma närmare dig själv i en mjuk och kravlös miljö. Ljudbadet med sångskålar ger en omslutande känsla som många upplever som både rogivande och balanserande.

Välkommen att luta dig tillbaka, lyssna och bara vara en stund.