Manvantara-workshop

De flesta av oss rör oss genom livet under ett stilla inflytande från allt vi har tagit in från samhälle, familj, kultur och egna erfarenheter. Dessa osynliga lager kan forma våra tankar, val och reaktioner utan att vi ens märker det.

Manvantara är ett endagsprogram som erbjuder en unik metod för självreflektion. Här får du möjlighet att stanna upp, vända blicken inåt och uppmärksamma de mönster som påverkar ditt liv. När du ser dem tydligare kan du börja frigöra dig från deras grepp, återknyta till sanningen om vem du är och öppna dörren till ett liv med glädje och god hälsa.

Det här kan du få ut av programmet

• Uppleva livet utifrån ditt autentiska jag
• Verktyg och praktiker att ta med hem för att stödja din fortsatta förvandling
• Större klarhet, positivitet, inre glädje samt ett mer balanserat, hälsosamt och självförankrat sätt att leva
• Ta steget in i denna endagsresa och utforska möjligheten till ett nytt sätt att vara

Programmet är skapat av Sage ViGo och leds av Sage ViGo tillsammans med hans erfarna lärarteam

"The mind always tries to seek something, don't seek anything, just be."

Sage ViGo

Vem kan delta?

Inga förkunskaper krävs. Manvantara-programmet är öppet för vuxna och tonåringar från 12 års ålder.

Genomförande

Residential offline

Varje detalj i ashram-miljön är utformad för att ge det utrymme som behövs för effektiv praktik och transformation.

Mysore, södra Indien

De som anmäler sig till kursen i Mysore bor som gäster på ett fridfullt ashram omgivet av vacker natur, beläget 20 minuter från Mysore.

Dessa bilder ger en inblick i den rofyllda atmosfären på Yoga Gita Ashram och dess olika program. De är inte specifika för just denna kurs.

Vad kan du förvänta dig?

Dagen börjar kl. 9.30 och pågår till kl. 16.45, vilket ger ett helt och uppslukande program. Deltagarna rekommenderas att komma utan frukost.

Det preliminära dagsprogrammet nedan innehåller aktiviteter och praktiker och kan variera:

• Kriya för att stärka självuttrycket genom rätt samstämmighet mellan kropp, andetag och sinne
• Livskunskap
• Pranayama
• Sattvisk mat (frukost serveras kl. 11.15, ayurvedisk dryck kl. 14.45)
• Meditation vid floden Kaveris strand
• Celebration
• Självmedvetenhet, samtal och aktiviteter

Workshopavgift

Heldagsprogram: € 30

Ankomst: 9.30

Avresa: 16.45

Vad ingår?

En näringsrik Sattvic-måltid (vegetarisk och ekologisk), eftermiddagsdryck och renat vatten. Deltagarna rekommenderas att komma utan frukost.

Kalender

När som helst, vilken dag som helst under året