Eclipse Wellbeing Hub bjuder in till ett sju dagar långt retreat i Sri Lanka för dig som söker en meningsfull kombination av yoga, meditation, kultur och natur. Mellan den 15 och 21 juni 2024 väntar en själfull resa genom landets storslagna landskap, där bergsmiljöer och kustnära vistelser möts i moderna hotell med hög standard och utsökt lokal mat. Det här är mer än en resa bort från vardagen – det är en möjlighet att sakta ner, landa och ta del av en inspirerande upplevelse fylld av återhämtning.
15 juni (lördag) - Ankomst till Sri Lanka
8:10 ankomst till internationella flygplatsen
9:30 avresa mot Dambulla
1:00 incheckning på Heritance Kandalama
1:30 lunch på hotellet
5:00 - 6:00 Sunset Hatha Flow Yoga
6:00 - 7:00 Mindfulness Practice
7:30 middag
16 juni (söndag) - Besök vid Dambulla Cave Temple
7:00 - 8:00 Morning Stretch
8:00 - 9:00 Meditation & Pranayama
8:30 frukost på hotellet
9:30 avresa till Dambulla Cave Temples
1:30 lunch på hotellet
4:30 - 5:30 Vinyasa Flow
5:30 - 6:30 Yoga Nidra
7:30 middag
17 juni (måndag) - Besök vid Sigiriya Rock Fortress
6:00 - 7:00 Sunrise Hatha Flow & Pranayama
7:00 - 8:00 Vipassana Meditation
8:00 frukost på hotellet
9:00 avresa för vandringen i Sigiriya
1:30 lunch på hotellet
4:30 - 5:30 Deep Muscle Stretching
5:30 - 6:30 Kundalini Meditation
7:30 middag
18 juni (tisdag) - Bybesök
6:00 - 7:00 Hatha Yoga
7:00 - 8:00 Soham Dhyana Meditation
8:30 frukost på hotellet
9:30 avresa till den lokala byturen
4:30 - 5:30 Mandala Vinyasa
5:30 - 6:30 Body Awareness Meditation
7:30 middag
19 juni (onsdag) - Besök vid Pinnawala Elephant Orphanage
6:00 - 7:00 Hatha Yoga
7:00 - 8:00 Vipassana Meditation
8:00 frukost på hotellet
9:00 utcheckning och avresa till Pinnawala Elephant Orphanage
12:00 lunch på Elephant Orphanage
1:00 transfer till Heritance Negombo
4:30 - 5:30 Deep Muscle Stretching
5:30 - 6:30 Mindfulness Practice
8:00 middag
20 juni (torsdag) - Fri dag @ Negombo
6:00 - 7:00 Sunrise Vinyasa Flow på stranden
7:00 - 8:00 Pranayama & Meditation
8:30 frukost på hotellet
10:30 - 1:00 fri tid för att utforska anläggningen och staden
1:00 lunch på hotellet
4:30 - 5:30 Stretch Mobility & Conscious Breathing
5:30 - 7:30 Yoga Nidra
7:30 middag på hotellet
21 juni - Avresa
6:00 - 7:00 Sunrise Hatha Flow
7:00 - 8:00 Kundalini Meditation
8:00 frukost
9:00 fri tid
2:00 avresa till flygplatsen
Beläget i en lugn och avskild del av anläggningen erbjuder detta boende en återhämtande vistelse nära naturen. När himlen är klar öppnar sig vidsträckta vyer över djungeln och Himalayas bergstoppar, vilket skapar en stillsam inramning för vila och eftertanke.
Dagarna får en mjuk start här, med ljudet av de tidiga tempelklockorna under Arti och den rika fågelsången från regionens naturliga omgivning. Atmosfären inbjuder på ett naturligt sätt till stillhet, mindfulness och ett lugnare tempo.
Rummet är ljust och luftigt tack vare stora fönster som släpper in både dagsljus och frisk bergsluft. Det är fullt möblerat med två breda, bekväma sängar som står åtskilda av ett generöst nattduksbord, vilket gör det perfekt att dela. Det egna badrummet med varmvatten dygnet runt bidrar till en bekväm och smidig vistelse under hela retreaten.
Ett begränsat antal privata rum med eget badrum finns tillgängliga för enkelboende och ger en lugn och bekväm vistelse i en stillsam del av området.
Rummen ligger inom Shri Kalyanika Ashram och har ett avskilt läge omgivet av natur, med vackra vyer över djungeln och, under klara dagar, Himalayas bergstoppar i fjärran.
Varje morgon inleds mjukt med ljudet av tempelklockor och den hängivna Arti-ceremonin, ackompanjerad av sång från de många fågelarter som lever i regionen.
Samtliga rum har fönster som släpper in naturligt ljus och frisk bergsluft, vilket skapar en ljus och uppfriskande atmosfär under hela dagen. Gästerna har dessutom eget badrum med varmvatten tillgängligt dygnet runt.
Eclipse - Wellbeing Hub & School
Marina Quays West Tower, Waterfront Level - Promenade - Walk - دبي مارينا - دبي - United Arab Emirates
Dubai
Duration
6 nights / 7 days
Available any date