Denna 8-dagars meditationsretreat omfattar 6 hela dagar i tystnad och skapar en djupt återhämtande miljö där du kan sakta ner, återknyta till dig själv och hitta ny balans. I naturnära omgivningar, med varsam vägledning, vävs strukturerad meditation samman med tid tillsammans med hästar och gott om utrymme för inre reflektion.
Du bor i ett stort, vackert viktorianskt hus nära havet i Arnside. Både Arnside och Silverdale är klassade som områden med enastående naturskönhet, precis vid kanten av Lake District National Park. Huset ligger bara en kort promenad från en vik med storslagen utsikt över Lake Districts berg, liksom skog och kullar.
Huset rymmer totalt 16 gäster, men för denna tysta retreat är bokningarna begränsade till 7 gäster. Det skapar mer lugn och utrymme, minskar trycket på kök och badrum och gör det dessutom möjligt för 4 gäster att välja ett privat rum.
Inredningen har en charmigt bohemisk känsla och huset erbjuder många platser att sitta, vila och varva ner på, inklusive en helt privat muromgärdad trädgård. Här finns också gott om böcker, och gäster uppmuntras att promenera och skriva dagbok under fri tid.
Upplev magin:
Denna transformerande retreat bjuder in till djup tystnad, kroppslig närvaro och läkning, omgiven av berg, havsluft och natur. Med hästarnas intuitiva närvaro som vägledning deltar du i meditationer och övningar som syftar till att återställa inre frid och balans.
Mycket av vår självbild formas genom andras reaktioner och speglingar. Med tiden kan denna yttre återkoppling skapa föreställningar och övertygelser som inte nödvändigtvis speglar den vi faktiskt är.
I tystnad börjar etiketterna falla bort. Sinnet blir som stilla vatten och gör det möjligt att se verkligheten tydligare. I detta lugna rum kan du börja förstå var du behöver utvecklas och vad som har hållit dig tillbaka.
På en medveten nivå skyller vi ofta på andra för sådant vi inte kan kontrollera. Men våra reaktioner härrör ofta från obearbetade sår i det omedvetna sinnet. Tystnaden låter dessa projektioner mjukna, så att det som ligger under ytan kan kännas och helas. När detta sker blir sinnet stilla, klart och i samklang med frid, glädje, kärlek, medkänsla och kreativitet.
Hästar är bytesdjur som lever i flock, vilket gör dem mycket lyhörda och starkt anpassade till sin omgivning. De är ständigt närvarande och registrerar hela tiden skiftningar i energi, känslor och miljö. Deras hjärtan genererar ett elektromagnetiskt fält som är fem gånger större än människans hjärta. De uppfattar förändringar i din puls, reagerar på hormonella skiftningar och speglar ditt känslomässiga system.
När vi bjuder in hästar i en kontakt hjälper de till att lugna det centrala nervsystemet och speglar samtidigt hur vi rör oss genom livet och vad som kan hålla oss fast.
Under vår och sommar hålls sessionerna utomhus med två räddade hästar, Yogi och Ellie, i hagen. Tillsammans har de mediterat med människor i 16 år. De skapar ofta djup kontakt och lägger sig gärna ner i gräset så att gäster kan ligga bredvid och mysa med dem. Effekten liknar ett naturligt lugnande medel och för hjärta och nervsystem in i samklang och djup ro. Hästarna finns på Amber's Field, cirka 5 minuters bilresa från retreatboendet, och gästerna körs dit varje dag.
Under vintern fortsätter arbetet inomhus med de milda jättarna på Old Hall Farm i Bouth: Stan och Archie, de fridfulla Shirehästarna, samt åsnan Ernie och shetlandsponnyn Ted. Det ger en bekväm inomhusmiljö skyddad från vädret i Lake District.
För trygghet och enkel vägledning arbetar vi med högst två hästar åt gången och maximalt 8 personer. Före och efter undervisningen bjuds gästerna in att möta de andra djuren och skapa kontakt.
Det finns en tågstation på gångavstånd från huset, med en kort tågresa från Lancaster. Arnside ligger också nära motorvägen M6: lämna motorvägen vid Carnforth och fortsätt i cirka 15 minuter längs landsvägar. Närmaste flygplats är Manchester, med regelbundna tåg från Manchester till Lancaster och därefter vidare till Arnside.
Du behöver anlända kl. 16.00 dag 1. Du har en timme för incheckning, följt av middag kl. 17.00. Kl. 18.00 börjar välkomstcirkeln och den avslutas omkring kl. 21.00.
Be om att få lägga till 250 £ för att uppgradera till ett privat rum.
juli 2-8, 2026
7 day event
Daily Schedule:
Amber
Price
550,00 GBP