På Transform to Bliss delas praktiker, klasser och workshops som är skapade för att leda dig tillbaka till ditt centrum och in i ditt naturliga tillstånd av bliss, Ananda.
Kundalini Yoga är en kraftfull och omvälvande praktik som väcker den inre energin genom andningsövningar, mantra, rörelse och djup meditation. Syftet är att öppna energikanaler, stödja balansen i chakrana och återknyta dig till en plats av klarhet, livskraft och bliss. Varje klass ger utrymme att utforska din inre värld och vidga medvetenheten på ett tryggt och jordnära sätt. Praktiken passar alla nivåer och stärker både fysiskt välbefinnande och andlig utveckling.
Jennifer är ursprungligen från Storbritannien och började undervisa som en del av sin kandidatexamen 2010. Sedan dess har hon undervisat och lett retreat i Europa, Asien och Sydamerika. Hon utbildade sig i Hatha, Vinyasa och Mantra i Nepal och studerade senare Transformational Yoga i Indien med Swami Vidyanand, inom den sydindiska traditionen Sri Aurobindo och The Mother.
Jennifer värnar om varje elevs och varje klass unika uttryck och förenar moderna metoder med så mycket autenticitet till de traditionella lärorna som möjligt. Hennes klasser utgår från ett tema snarare än en fast plan och kombinerar vanligtvis rörelse, pranayama, observation, mantra och ljud. Det skapar utrymme för deltagarna att komma djupare i kontakt med kroppen, sitt mångdimensionella jag och sitt inre väsen.
Jeni skapar en miljö där eleverna kan känna sig trygga och avslappnade i nuet, fördjupa sin medvetenhet och möta en mer gudomlig, sammanhållen aspekt av sig själva och livet.
90 minuter, €15
SCHEMA
Tisdagar 10-11:30h
Jennifer
Quinta do Mar da Luz Cama da vaca, praia da Luz, 8600-104 Lagos, Portugal
Lagos
Price
15,00 €