Konsten att leva-retreaten

Välkommen till en varsamt komponerad retreat med fokus på enkelhetens läkande kraft.

Det nya året öppnar för en ny början, och 2025 bjuder in till en ännu mer magisk inramning. Här väntar en transformerande upplevelse med självupptäckt, glädje och djupare kontakt i centrum.

I år hålls retreaten på en helt ny och hänförande plats: "The Bamboo Chai" Magic Finca, en gömd oas mellan Mallorcas mjuka kullar och Medelhavets kristallklara vatten. Omgiven av orörd natur, bergens stillhet och havets viskningar skapas en miljö där du kan andas, röra dig, utvecklas och bara vara.

"THE ART OF LIVING" MALLORCA RETREAT 2025

En resa genom elementen

Det här är mer än en retreat. Under 7 dagar och 6 nätter leds du genom jord, vatten, eld, luft och eter via yoga, meditation, andningsövningar, rörelse och uråldrig visdom. Upplägget är skapat för att hjälpa dig släppa det som inte längre tjänar dig, återknyta till din essens och ta steg mot det liv du innerst inne vill leva.

Samtidigt finns här gott om plats för skratt, glädje och firande. Tillsammans i gemenskap får ni röra er, dela, utforska och skapa minnen som stannar kvar länge. Från soluppgångsyoga och dans under stjärnorna till vandringar genom Mallorcas storslagna landskap och stunder vid havet – varje del av programmet är utformad för att ge näring åt kropp, sinne och själ.

VARFÖR DELTA 2025?

• En ny och vacker retreatplats på "The Bamboo Chai" Magic Finca, en lugn oas mellan bergen och nära havet, i närheten av Porto Cristo Town.
• En resa genom elementen, där varje dag utforskar ett nytt element genom yoga, andningsövningar, meditation, självreflektion och mer.
• Natur, utforskande och gemenskap genom medvetna vandringar, strandutflykter och utomhusupplevelser inspirerade av inre förändring.
• En varm och glädjefylld upplevelse som sträcker sig bortom yogan och firar livet, delade ögonblick och meningsfull kontakt.
• Flera överraskningar väntar för att göra resan ännu mer magisk.

DAGLIGT PROGRAM

• 08:00 - 08:30 - Lätt frukost
• 08:30 - 09:00 - Andningsövningar
• 09:00 - 10:30 - Morgonpass (yoga och meditation)
• 10:30 - 11:30 - Brunch
• 11:30 - 18:00 - Fri tid / Utflykter / Behandlingar / Hälsosamt tilltugg
• 18:00 - 19:45 - Kvällsworkshop / Praktik
• 20:00 - 21:00 - Middag

DET ÄR DIN TID ATT ÅTERKNYTA, NOLLSTÄLLA OCH VÄXA

Om du längtar efter att kliva bort från vardagens tempo, sakta ner, hitta tillbaka till din gnista och återknyta till en version av dig själv som känns lättare, friare och mer i linje med vem du är, då är den här retreaten för dig.

DETTA INGÅR I DIN RETREAT

• Daglig dynamisk morgonyoga i 1,5 timme samt meditation för att börja dagen med energi och styrka.
• Daglig kvällssession i 1 timme med yoga, meditation, rörelse och mer.
• Daglig andningsövning.
• "The Inner Alchemist": en daglig workshop på 1 timme för att upptäcka och frigöra din inre kraft att förändra och skapa ditt liv.
• 1 medveten vandringsupplevelse genom Mallorcas hisnande landskap.
• 1 utflykt till en av de vackraste stränderna på Mallorcas östkust.
• Näringsrik, ekologisk och hälsosam vegetarisk brunch och middag, samt ett gott och hälsosamt mellanmål före kvällsprogrammet varje dag. Den sista middagen ingår inte, eftersom gruppen då beger sig till Porto Cristo hamn för en minnesvärd avskedsmiddag.
• Överraskningar och självupptäckt under hela resan.

* Retreaten är din att forma. Om du känner för att hoppa över ett pass för att vila, skriva dagbok eller ta en stilla promenad vid havet, är det helt okej. Det här är inte ett strikt schema, utan en resa, och stödet ges på det sätt som passar dig bäst.

"Förändring är inte något vi bör frukta. Tvärtom är det något vi bör välkomna. Utan förändring skulle inget i världen växa eller blomstra, och ingen i världen skulle någonsin gå vidare för att bli den person hen är menad att vara." (B.K.S Iyengar)