Vår metod för juicefasta har formats av pionjärarbetet från Bernard Jensen, Swami Sivananda och Dr. Gerson inom rening och detox, och har senare vidareutvecklats med yogans, meditationens, fastans och de alternativa terapiernas återhämtande kraft. I dag väver vi också in den senaste forskningen för att kunna ge dig omsorg och stöd på högsta nivå.
Sedan starten 1992 har vårt holistiska program för kropp, sinne och själ varit ett av de första i sitt slag. Genom åren har vi byggt upp djup erfarenhet och kunskap, samtidigt som vi har tagit emot gäster från hela världen.
Varje del av retreaten är utformad för att stödja fysisk, mental och emotionell rening, vilket gör programmet verksamt oavsett var du befinner dig i din hälsoresa. Det passar också dig som vill fördjupa din förståelse för naturliga hälsometoder och ett mer positivt, rikt sätt att leva — och låta den insikten följa med in i vardagen.
Gemenskapen är en viktig del av upplevelsen. Fyra gånger om dagen samlas vi för juicer och buljong, tillsammans med gruppklasser och workshops.
Varför delta
Fördelar med juicefasta
För att leva i samklang med naturen tillagas juicerna efter säsong. Under retreaten får du variation och ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som hjälper till att återställa och rena nervsystemet. Dessutom ingår extra tillskott som stöd i reningsprocessen.
Dagsprogram
Detta ingår
Juicefasta och yoga
Våra yogaklasser är öppna för alla. Oavsett om du är nybörjare eller van utövare guidar våra erfarna lärare dig genom en stödjande och djupt avslappnande praktik som kompletterar din detox.
Yoga har en central plats i programmet eftersom mjuka rörelser, stretch, vridningar och djupandning hjälper till att stödja reningsprocessen för kropp, sinne och själ. När lymfa och blod för toxinrester vidare genom kroppen mer effektivt, påskyndas utsöndringen.
Yoga främjar också avslappning genom att aktivera det återhämtande parasympatiska nervsystemet och ge kroppen utrymme att rena och läka sig själv. Ju djupare detox, desto mer påtagliga blir praktikens effekter.
Träning, meditation och vila
Kvällsworkshops kan innehålla rörelsesessioner och en eldceremoni inspirerad av Sivananda-traditionen, tillsammans med mer traditionella meditationspraktiker.
Dessa pass stödjer ytterligare reningen genom att lösa upp blockeringar och spänningar på fysisk, mental och emotionell nivå. De hjälper dig att släppa taget lättare och sjunka djupare in i vila.
Under dagen kan du vila, simma, gå på behandling, utforska omgivningarna, promenera i området eller hjälpa till i de ekologiska trädgårdarna. En gång i veckan besöker vi också en av de vackra lokala stränderna.
Ett urval av videor, DVD-skivor och tillhörande filmer finns att se. Bastun är öppen tidigt på kvällen och bubbelpoolen finns tillgänglig hela dagen.
Terapier
Vi erbjuder flera behandlingar som stödjer eliminering av gifter och hjälper hela systemet tillbaka i balans. Bastun bidrar också till rening via huden. Bland behandlingarna finns:
Vi håller även workshops med våra kostexperter, som delar med sig av de senaste insikterna inom nutrition och hälsa.
Boende
Resalternativ
Tidigare gäster får 10% rabatt.
Twin Room (Main Guesthouse) erbjuder ett bekvämt och välkomnande boende mitt på anläggningen. Det här tvåbäddsrummet med eget badrum är utformat för att ge både avskildhet och smidighet, så att du kan slappna av efter en dag fylld av vila, gemenskap eller wellnessaktiviteter.
Rummet ligger i huvudgästhusets lugna miljö och har tillgång till en rymlig terrass samt rofylld utsikt mot trädgården. Tillsammans skapar det en stillsam atmosfär som gör det lätt att landa och varva ner från första stund. Här bor du nära naturen, samtidigt som du har allt du behöver för en behaglig vistelse.
Med sin praktiska planlösning och sitt harmoniska läge passar rummet utmärkt för vänner, resesällskap eller dig som reser själv och söker en lugn och trivsam bas under vistelsen.
Denna timmerstuga erbjuder ett bekvämt och praktiskt boende för två gäster, med en planlösning som är utformad för att balansera gemenskap och avskildhet. Bakom den gemensamma huvudytan har varje person sitt eget ensuite-badrum, vilket skapar en smidig och avkopplande vistelse från början till slut.
En avskiljande gardin ger ett extra lager av privatliv mellan de två sovplatserna, vilket gör stugan särskilt lämplig för vänner, resesällskap eller gäster som uppskattar ett flexibelt delat boende. Den varma träkänslan ger rummet en enkel och naturlig atmosfär, medan den genomtänkta utformningen bidrar till en lugn och avslappnad miljö.
Med privata badrum för båda gästerna och en layout som stödjer både närhet och egen tid är detta ett trivsamt val för en stillsam getaway.
Beläget under yogatemplet och avskilt från det övriga boendet erbjuder detta rum en stillsam miljö för gäster som önskar en mer rofylld vistelse. Läget gör det särskilt attraktivt för yogaintresserade och för alla som uppskattar en mer avskild och lugn inramning under sin retreat.
Här finns en fin känsla av privatliv, samtidigt som du fortfarande har nära till retreatens hjärta och den gemensamma wellnessupplevelsen. Rummet passar dig som vill varva ner, hämta ny energi och låta dagarna få ett långsammare tempo i en harmonisk omgivning. Oavsett om du kommer för att fördjupa din yogapraktik eller bara söker en mer fridfull plats att vila på, ger Temple Room goda förutsättningar för en jordnära och avkopplande vistelse.
Ett delat boendealternativ för dig som vill ha en bekväm vistelse med en mer social känsla. Det här twinrummet är enkelt och praktiskt inrett för två personer och passar utmärkt för vänner, retreatdeltagare eller ensamresenärer som är öppna för att dela rum. Här finns det du behöver för en god natts sömn och en smidig, avkopplad vistelse.
Rummet passar dig som uppskattar både komfort och gemenskap. Efter en dag fylld av aktiviteter, yogapass, meditation eller tid för återhämtning kan du dra dig tillbaka till en lugn och välkomnande miljö där det är lätt att varva ner. Med delad boendeform är detta ett prisvärt val som ändå bidrar till en stillsam och trivsam upplevelse.
Passar perfekt för: gäster som söker ett delat rum i en rofylld och bekväm miljö.
Ed
Med 25 års erfarenhet erbjuder Richard ett varmt och integrerat perspektiv på välbefinnande, där inslag från kinesisk medicin, yoga, meditation, dans och rörelse, inhemsk amerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv vävs samman. Hans arbete bär på en djup förståelse för kropp, sinne och själ, och skapar en förankrad men samtidigt vidsträckt plats för utforskande och personlig utveckling. Som lärare förenar Richard uråldrig...
Read more
Price
1 295,00 €
lör 29 aug. – lör 5 sep.