Idén bakom våra juicefasta har vuxit fram ur det banbrytande arbete som Bernard Jensen, Swami Sivananda och Dr. Gerson lade grunden till inom rening och detox, och har sedan berikats av yoga, meditation, fasta och alternativa terapier. I dag väver vi även in den senaste forskningen för att skapa en så väl avvägd upplevelse som möjligt.
Sedan starten 1992 har vårt holistiska program för kropp, sinne och själ varit bland de första i sitt slag. Under åren har vi samlat på oss ovärderlig kunskap och erfarenhet genom att ta emot gäster från hela världen.
Varje del av programmet är utformad för att stödja fysisk, mental och emotionell rening och utrensning, vilket gör retreaten meningsfull oavsett var du befinner dig i din hälsoresa.
Den passar också dig som vill fördjupa din förståelse för naturliga hälsofrämjande metoder och utforska ett mer positivt och rikt sätt att leva — för att sedan ta med dig den insikten in i vardagen.
Gemenskapen är en viktig del av upplevelsen, med fyra dagliga samlingar för juicer och buljong, samt gemensamma klasser och workshops.
Varför delta
Fördelar med juicefasta
För att hålla kontakten med naturen tillagas juicerna efter säsong, med variation under retreaten för att ge ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som hjälper till att återställa och rena nervsystemet. Vi erbjuder också extra tillskott som stöd i reningsprocessen.
Dagsschema
Detta ingår
Detox och yoga
Yogaklasserna är öppna för alla, oavsett om du är nybörjare eller van utövare. Våra erfarna lärare guidar dig genom ett återhämtande och berikande pass som kompletterar din detox.
Yoga är en central del av programmet eftersom mjuka rörelser, stretch, vridningar och djupandning stödjer reningsprocessen för kropp, sinne och själ. När lymfa och blod cirkulerar mer effektivt transporteras frigjorda toxiner snabbare genom kroppen, vilket underlättar utrensningen.
Den djupa avslappning som uppstår genom yogan aktiverar dessutom det återhämtande parasympatiska nervsystemet och ger kroppen utrymme att rena och läka sig själv.
Ju mer du detoxar, desto större blir också effekterna av yogapraktiken.
Rörelse, meditation och avkoppling
Kvällens workshops kan innehålla rörelsepass, en eldceremoni inspirerad av Sivananda-traditionen och mer traditionella meditationsövningar.
Dessa stunder stödjer ytterligare utrensningen genom att släppa blockeringar och spänningar på fysisk, mental och emotionell nivå. De hjälper dig att släppa taget lättare och vila djupare.
Under dagen kan du vila, bada, gå på behandling, utforska omgivningarna, promenera i området eller hjälpa till i de ekologiska trädgårdarna. En gång i veckan besöker vi också en av de vackra lokala stränderna.
Det finns även ett urval av filmer, DVD:er och relaterat material att ta del av. Bastun är öppen under tidig kväll, och bubbelpoolen kan användas hela dagen.
Behandlingar
Vi erbjuder flera behandlingar som stödjer eliminering av toxiner och hjälper hela systemet att hitta balans. Bastun bidrar också till rening via huden. Bland behandlingarna finns:
Våra näringsworkshops med experter ger dig den senaste informationen om kost och hälsa.
Boende
Resalternativ
Återkommande gäster får 10 % rabatt.
Ytterligare läsning
Eds bok, Nutrition in the Kitchen, samlar hans djupa näringskunskap och kreativa syn på matlagning, med läckra recept och praktiska insikter.
Richards Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life förenar 25 års erfarenhet av kinesisk medicin, yoga och meditation, dans och rörelse, ursprungsamerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv.
Twin Room (Main Guesthouse) erbjuder ett bekvämt och välkomnande boende mitt på anläggningen. Det här tvåbäddsrummet med eget badrum är utformat för att ge både avskildhet och smidighet, så att du kan slappna av efter en dag fylld av vila, gemenskap eller wellnessaktiviteter.
Rummet ligger i huvudgästhusets lugna miljö och har tillgång till en rymlig terrass samt rofylld utsikt mot trädgården. Tillsammans skapar det en stillsam atmosfär som gör det lätt att landa och varva ner från första stund. Här bor du nära naturen, samtidigt som du har allt du behöver för en behaglig vistelse.
Med sin praktiska planlösning och sitt harmoniska läge passar rummet utmärkt för vänner, resesällskap eller dig som reser själv och söker en lugn och trivsam bas under vistelsen.
Denna timmerstuga erbjuder ett bekvämt och praktiskt boende för två gäster, med en planlösning som är utformad för att balansera gemenskap och avskildhet. Bakom den gemensamma huvudytan har varje person sitt eget ensuite-badrum, vilket skapar en smidig och avkopplande vistelse från början till slut.
En avskiljande gardin ger ett extra lager av privatliv mellan de två sovplatserna, vilket gör stugan särskilt lämplig för vänner, resesällskap eller gäster som uppskattar ett flexibelt delat boende. Den varma träkänslan ger rummet en enkel och naturlig atmosfär, medan den genomtänkta utformningen bidrar till en lugn och avslappnad miljö.
Med privata badrum för båda gästerna och en layout som stödjer både närhet och egen tid är detta ett trivsamt val för en stillsam getaway.
Beläget under yogatemplet och avskilt från det övriga boendet erbjuder detta rum en stillsam miljö för gäster som önskar en mer rofylld vistelse. Läget gör det särskilt attraktivt för yogaintresserade och för alla som uppskattar en mer avskild och lugn inramning under sin retreat.
Här finns en fin känsla av privatliv, samtidigt som du fortfarande har nära till retreatens hjärta och den gemensamma wellnessupplevelsen. Rummet passar dig som vill varva ner, hämta ny energi och låta dagarna få ett långsammare tempo i en harmonisk omgivning. Oavsett om du kommer för att fördjupa din yogapraktik eller bara söker en mer fridfull plats att vila på, ger Temple Room goda förutsättningar för en jordnära och avkopplande vistelse.
Ett delat boendealternativ för dig som vill ha en bekväm vistelse med en mer social känsla. Det här twinrummet är enkelt och praktiskt inrett för två personer och passar utmärkt för vänner, retreatdeltagare eller ensamresenärer som är öppna för att dela rum. Här finns det du behöver för en god natts sömn och en smidig, avkopplad vistelse.
Rummet passar dig som uppskattar både komfort och gemenskap. Efter en dag fylld av aktiviteter, yogapass, meditation eller tid för återhämtning kan du dra dig tillbaka till en lugn och välkomnande miljö där det är lätt att varva ner. Med delad boendeform är detta ett prisvärt val som ändå bidrar till en stillsam och trivsam upplevelse.
Passar perfekt för: gäster som söker ett delat rum i en rofylld och bekväm miljö.
Ed
Med 25 års erfarenhet erbjuder Richard ett varmt och integrerat perspektiv på välbefinnande, där inslag från kinesisk medicin, yoga, meditation, dans och rörelse, inhemsk amerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv vävs samman. Hans arbete bär på en djup förståelse för kropp, sinne och själ, och skapar en förankrad men samtidigt vidsträckt plats för utforskande och personlig utveckling. Som lärare förenar Richard uråldrig...
Read more
Price
1 295,00 €
lör 25 juli – lör 1 aug.