Våra juicefasta har sina rötter i det banbrytande renings- och avgiftningsarbetet av Bernard Jensen, Swami Sivananda och Dr. Gerson, liksom i yogans, meditationens, fastans och de alternativa terapiernas läkande kraft. I dag väver vi också in den senaste forskningen för att skapa en så bra upplevelse som möjligt.
Sedan starten 1992 har vårt holistiska program för kropp, sinne och själ varit ett av de första i sitt slag. Genom åren har vi byggt upp gedigen erfarenhet och kunskap, samtidigt som vi tagit emot gäster från hela världen.
Varje del av programmet är utformad för att stödja fysisk, mental och emotionell rening och avgiftning, vilket gör det relevant oavsett var du befinner dig i din hälsoresa. Det passar också dig som vill fördjupa dina kunskaper om naturliga hälsometoder och komma hem med en mer positiv och rikare känsla i livet.
Gemenskapen är en viktig del av upplevelsen. Fyra gånger om dagen samlas vi för juicer och buljong, tillsammans med gruppklasser och workshops.
Varför delta
Fördelar med juicefasta
För att följa naturens rytm tillagas våra juicer efter säsong. Under retreaten får du variation och ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som hjälper till att fylla på och rena nervsystemet. Dessutom ingår extra kosttillskott som stöd i reningsprocessen.
Dagsprogram
Detta ingår
Avgiftning och yoga
Yogaklasserna är öppna för alla, från nybörjare till erfarna utövare. Våra skickliga lärare leder varje pass på ett sätt som både är avslappnande och stödjer din avgiftning.
Yogan är central i programmet eftersom mjuka rörelser, stretch, vridningar och djupandning tillsammans stöttar reningsprocessen för kropp, sinne och själ. När lymfa och blod transporterar utlösta toxiner mer effektivt främjas kroppens utsöndring.
Yoga bidrar också till djup avslappning, aktiverar det återhämtande parasympatiska nervsystemet och skapar utrymme för att kroppen ska kunna rena och läka sig själv. Ju mer du avgiftar, desto mer kan du också uppleva effekterna av din yogapraktik.
Träning, meditation och avslappning
Kvällsworkshops kan innehålla rörelsepass och en eldceremoni inspirerad av Sivananda-traditionen, tillsammans med mer traditionella meditationsövningar.
Dessa pass stödjer ytterligare avgiftning genom att hjälpa till att släppa blockeringar och spänningar på fysisk, mental och emotionell nivå. De skapar också djupare avslappning och en tydligare känsla av frigörelse.
Under dagen är du välkommen att vila, simma, ta en behandling, utforska omgivningarna, promenera eller hjälpa till i de ekologiska trädgårdarna. En gång i veckan besöker vi dessutom en av de vackra lokala stränderna.
Ett urval av relaterade videor, DVD:er och filmer finns att se. Bastun är öppen tidigt på kvällen och bubbelpoolen är tillgänglig under hela dagen.
Terapier
Vi erbjuder även flera terapier som stödjer utsöndring av toxiner och hjälper till att balansera hela systemet. Bastun bidrar ytterligare till rening genom huden. Behandlingar som finns tillgängliga är:
Workshops med våra näringsexperter ger de senaste insikterna inom kost och hälsa.
Boende
Resealternativ
Återkommande gäster får 10% rabatt.
Twin Room (Main Guesthouse) erbjuder ett bekvämt och välkomnande boende mitt på anläggningen. Det här tvåbäddsrummet med eget badrum är utformat för att ge både avskildhet och smidighet, så att du kan slappna av efter en dag fylld av vila, gemenskap eller wellnessaktiviteter.
Rummet ligger i huvudgästhusets lugna miljö och har tillgång till en rymlig terrass samt rofylld utsikt mot trädgården. Tillsammans skapar det en stillsam atmosfär som gör det lätt att landa och varva ner från första stund. Här bor du nära naturen, samtidigt som du har allt du behöver för en behaglig vistelse.
Med sin praktiska planlösning och sitt harmoniska läge passar rummet utmärkt för vänner, resesällskap eller dig som reser själv och söker en lugn och trivsam bas under vistelsen.
Denna timmerstuga erbjuder ett bekvämt och praktiskt boende för två gäster, med en planlösning som är utformad för att balansera gemenskap och avskildhet. Bakom den gemensamma huvudytan har varje person sitt eget ensuite-badrum, vilket skapar en smidig och avkopplande vistelse från början till slut.
En avskiljande gardin ger ett extra lager av privatliv mellan de två sovplatserna, vilket gör stugan särskilt lämplig för vänner, resesällskap eller gäster som uppskattar ett flexibelt delat boende. Den varma träkänslan ger rummet en enkel och naturlig atmosfär, medan den genomtänkta utformningen bidrar till en lugn och avslappnad miljö.
Med privata badrum för båda gästerna och en layout som stödjer både närhet och egen tid är detta ett trivsamt val för en stillsam getaway.
Beläget under yogatemplet och avskilt från det övriga boendet erbjuder detta rum en stillsam miljö för gäster som önskar en mer rofylld vistelse. Läget gör det särskilt attraktivt för yogaintresserade och för alla som uppskattar en mer avskild och lugn inramning under sin retreat.
Här finns en fin känsla av privatliv, samtidigt som du fortfarande har nära till retreatens hjärta och den gemensamma wellnessupplevelsen. Rummet passar dig som vill varva ner, hämta ny energi och låta dagarna få ett långsammare tempo i en harmonisk omgivning. Oavsett om du kommer för att fördjupa din yogapraktik eller bara söker en mer fridfull plats att vila på, ger Temple Room goda förutsättningar för en jordnära och avkopplande vistelse.
Ett delat boendealternativ för dig som vill ha en bekväm vistelse med en mer social känsla. Det här twinrummet är enkelt och praktiskt inrett för två personer och passar utmärkt för vänner, retreatdeltagare eller ensamresenärer som är öppna för att dela rum. Här finns det du behöver för en god natts sömn och en smidig, avkopplad vistelse.
Rummet passar dig som uppskattar både komfort och gemenskap. Efter en dag fylld av aktiviteter, yogapass, meditation eller tid för återhämtning kan du dra dig tillbaka till en lugn och välkomnande miljö där det är lätt att varva ner. Med delad boendeform är detta ett prisvärt val som ändå bidrar till en stillsam och trivsam upplevelse.
Passar perfekt för: gäster som söker ett delat rum i en rofylld och bekväm miljö.
Ed
Med 25 års erfarenhet erbjuder Richard ett varmt och integrerat perspektiv på välbefinnande, där inslag från kinesisk medicin, yoga, meditation, dans och rörelse, inhemsk amerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv vävs samman. Hans arbete bär på en djup förståelse för kropp, sinne och själ, och skapar en förankrad men samtidigt vidsträckt plats för utforskande och personlig utveckling. Som lärare förenar Richard uråldrig...
Read more
Price
1 295,00 €
lör 8 aug. – tis 18 aug.