Retreaten bygger på den ursprungliga idén bakom juicefasta, formad av det banbrytande arbetet av Bernard Jensen, Swami Sivananda och Dr. Gerson inom rening och detox, och senare fördjupad genom yoga, meditation, fasta och alternativa terapier. I dag vävs även den senaste forskningen in för att skapa bästa möjliga upplevelse.
När programmet startade 1992 var det ett av de första heltäckande uppläggen i sitt slag för kropp, sinne och själ. Sedan dess har det utvecklats vidare med ovärderlig erfarenhet och kunskap, och tagit emot gäster från hela världen.
Varje del av retreaten är utformad för att stödja fysisk, mental och emotionell rening och avgiftning, oavsett var du befinner dig i din välmåenderesa. Den passar också dig som vill fördjupa din förståelse för naturliga hälsoformer och utforska ett mer positivt och rikt sätt att leva, för att sedan ta med den medvetenheten in i vardagen.
Detta är en gemensam gruppupplevelse med fyra dagliga samlingar för juice och buljong, tillsammans med gruppklasser och workshops.
Varför delta
Fördelar med juicefasta
För att följa naturens rytm tillagas juicerna efter säsong. Under retreaten finns både variation och ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som hjälper till att fylla på och rena nervsystemet. Dessutom ingår olika tillskott som stöd i reningsprocessen.
Dagsprogram
Detta ingår
Avgiftning och yoga
Våra yogaklasser är öppna för alla, oavsett om du är nybörjare eller har många års erfarenhet. Våra erfarna lärare guidar dig genom en stödjande och återhämtande praktik som kompletterar din detox.
Yoga är en central del av programmet eftersom mjuka rörelser, stretch, vridningar och djupandning hjälper till att stödja reningsprocessen för kropp, sinne och själ. När lymfa och blod cirkulerar effektivare transporteras toxiner genom kroppen, vilket främjar utsöndring.
Yogaavslappning aktiverar också det återhämtande parasympatiska nervsystemet, vilket ger kroppen utrymme att rena och läka sig själv. Ju djupare detox, desto starkare blir effekterna av yogapraktiken.
Träning, meditation och vila
Kvällens workshoppar kan innehålla rörelsepass och en eldceremoni inspirerad av Sivananda-traditionen, tillsammans med mer traditionella meditationsövningar.
Dessa sessioner stödjer ytterligare avgiftningen genom att frigöra blockeringar och spänningar på fysisk, mental och emotionell nivå. De hjälper dig att släppa taget och sjunka in i djupare avslappning.
Under dagen kan du vila, simma, njuta av en behandling, utforska omgivningarna, promenera i området eller hjälpa till i de ekologiska trädgårdarna. En gång i veckan besöker vi också en av de vackra lokala stränderna.
Det finns även ett urval av videor och DVD:er att se på, medan bastun är igång tidigt på kvällen och bubbelpoolen är tillgänglig hela dagen.
Terapier
Vi erbjuder flera terapier som stödjer utsöndring av toxiner och hjälper hela systemet tillbaka i balans. Bastun bidrar också till rening genom huden. Tillgängliga behandlingar är:
Vi håller också workshops med våra näringsexperter, som delar de senaste insikterna inom kost och hälsa.
Boende
Resa
Återkommande gäster får 10% rabatt.
Nutrition in the Kitchen av Ed
Eds bok, Nutrition in the Kitchen, samlar hans djupa näringskunskap och kreativa syn på matlagning, med praktiska insikter och läckra recept.
Understanding Human Nature av Richard
Richards bok, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, speglar 25 års erfarenhet av kinesisk medicin, yoga och meditation, dans och rörelse, ursprungsamerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv.
Twin Room (Main Guesthouse) erbjuder ett bekvämt och välkomnande boende mitt på anläggningen. Det här tvåbäddsrummet med eget badrum är utformat för att ge både avskildhet och smidighet, så att du kan slappna av efter en dag fylld av vila, gemenskap eller wellnessaktiviteter.
Rummet ligger i huvudgästhusets lugna miljö och har tillgång till en rymlig terrass samt rofylld utsikt mot trädgården. Tillsammans skapar det en stillsam atmosfär som gör det lätt att landa och varva ner från första stund. Här bor du nära naturen, samtidigt som du har allt du behöver för en behaglig vistelse.
Med sin praktiska planlösning och sitt harmoniska läge passar rummet utmärkt för vänner, resesällskap eller dig som reser själv och söker en lugn och trivsam bas under vistelsen.
Denna timmerstuga erbjuder ett bekvämt och praktiskt boende för två gäster, med en planlösning som är utformad för att balansera gemenskap och avskildhet. Bakom den gemensamma huvudytan har varje person sitt eget ensuite-badrum, vilket skapar en smidig och avkopplande vistelse från början till slut.
En avskiljande gardin ger ett extra lager av privatliv mellan de två sovplatserna, vilket gör stugan särskilt lämplig för vänner, resesällskap eller gäster som uppskattar ett flexibelt delat boende. Den varma träkänslan ger rummet en enkel och naturlig atmosfär, medan den genomtänkta utformningen bidrar till en lugn och avslappnad miljö.
Med privata badrum för båda gästerna och en layout som stödjer både närhet och egen tid är detta ett trivsamt val för en stillsam getaway.
Beläget under yogatemplet och avskilt från det övriga boendet erbjuder detta rum en stillsam miljö för gäster som önskar en mer rofylld vistelse. Läget gör det särskilt attraktivt för yogaintresserade och för alla som uppskattar en mer avskild och lugn inramning under sin retreat.
Här finns en fin känsla av privatliv, samtidigt som du fortfarande har nära till retreatens hjärta och den gemensamma wellnessupplevelsen. Rummet passar dig som vill varva ner, hämta ny energi och låta dagarna få ett långsammare tempo i en harmonisk omgivning. Oavsett om du kommer för att fördjupa din yogapraktik eller bara söker en mer fridfull plats att vila på, ger Temple Room goda förutsättningar för en jordnära och avkopplande vistelse.
Ett delat boendealternativ för dig som vill ha en bekväm vistelse med en mer social känsla. Det här twinrummet är enkelt och praktiskt inrett för två personer och passar utmärkt för vänner, retreatdeltagare eller ensamresenärer som är öppna för att dela rum. Här finns det du behöver för en god natts sömn och en smidig, avkopplad vistelse.
Rummet passar dig som uppskattar både komfort och gemenskap. Efter en dag fylld av aktiviteter, yogapass, meditation eller tid för återhämtning kan du dra dig tillbaka till en lugn och välkomnande miljö där det är lätt att varva ner. Med delad boendeform är detta ett prisvärt val som ändå bidrar till en stillsam och trivsam upplevelse.
Passar perfekt för: gäster som söker ett delat rum i en rofylld och bekväm miljö.
Ed
Med 25 års erfarenhet erbjuder Richard ett varmt och integrerat perspektiv på välbefinnande, där inslag från kinesisk medicin, yoga, meditation, dans och rörelse, inhemsk amerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv vävs samman. Hans arbete bär på en djup förståelse för kropp, sinne och själ, och skapar en förankrad men samtidigt vidsträckt plats för utforskande och personlig utveckling. Som lärare förenar Richard uråldrig...
Read more
Price
1 295,00 €
lör 5 sep. – lör 12 sep.