Rötterna till detta juicefast-program finns i det banbrytande arbete som utfördes av Bernard Jensen, Swami Sivananda och Dr. Gerson, vars metoder för rening och detox har varit med och format upplägget. Deras inflytande vävs samman med yoga, meditation, fasta och alternativa terapier, samtidigt som den senaste forskningen integreras för att ge en så hög vårdnivå som möjligt.
Sedan 1992 har detta omfattande program för kropp, sinne och själ varit ett av de första i sitt slag. Under årens lopp har det vuxit fram genom ovärderlig erfarenhet och kunskap, och välkomnat gäster från hela världen.
Varje del av retreatet är utformad för att stödja fysisk, mental och emotionell rening och utrensning, vilket gör det relevant för människor i många olika skeden av sin välmåenderesa. Det passar också dig som vill fördjupa din förståelse för naturliga hälsometoder och ta med dig en mer positiv och rik livssyn tillbaka till vardagen.
Gemenskapen i gruppen är en viktig del av upplevelsen. Fyra gånger om dagen samlas gästerna för juice och buljong, tillsammans med gruppklasser och workshops.
Skäl att delta
Fördelar med juicefasta
För att hålla dig nära naturen tillagas juicerna efter säsong. Under hela retreatet bevaras variationen noggrant, med ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som hjälper till att fylla på och rena nervsystemet. Dessutom ingår extra kosttillskott som stöd i reningsprocessen.
Dagsprogram
Detta ingår
Detox och yoga
Yogaklasserna är öppna för alla, oavsett om du är nybörjare eller redan har erfarenhet. Våra skickliga lärare leder varje pass på ett sätt som både är mjukt och stödjande, för att fördjupa din detoxupplevelse.
Yoga är en central del av programmet eftersom kombinationen av mjuka rörelser, stretch, vridningar och djupandning kan stödja reningsprocessen för kropp, sinne och själ. När lymfa och blod transporterar utlösta toxiner mer effektivt, påskyndas utrensningen.
Den avslappning som yogan skapar aktiverar dessutom det läkande och återhämtande parasympatiska nervsystemet, vilket ger kroppen utrymme att rena och återställa sig själv. Ju djupare detox, desto större blir också effekten av yogapraktiken.
Träning, meditation och avslappning
Kvällens workshops kan innehålla rörelsepass och en eldceremoni inspirerad av Sivananda-traditionen, tillsammans med mer traditionella meditationsövningar.
Dessa sessioner stödjer ytterligare utrensningen genom att frigöra blockeringar och spänningar på fysisk, mental och emotionell nivå. De hjälper dig att släppa taget och sjunka djupare in i avslappning.
Under dagen kan du vila, simma, njuta av en behandling, utforska omgivningarna, promenera i området eller till och med hjälpa till i de ekologiska trädgårdarna. En gång i veckan ingår också en utflykt till en av de vackra lokala stränderna.
Ett urval av videor, DVD:er och relaterade filmer finns att se. Bastun är öppen tidigt på kvällen och bubbelpoolen finns tillgänglig under hela dagen.
Terapier
Extra terapier finns tillgängliga för att stödja utsöndringen av toxiner och balansera hela systemet. Bastun bidrar också till rening genom huden. Behandlingarna inkluderar:
Vi erbjuder också workshops med våra näringsexperter, som delar med sig av den senaste informationen om kost och hälsa.
Boende
Priser och mer information finns här.
Resalternativ
Återkommande gäster får 10% rabatt.
Nutrition in the Kitchen av Ed
Utforska huvudnäringsexperten Eds bok, Nutrition in the Kitchen. Ed är inte bara ett uppslagsverk i näringskunskap, utan också en kreativ kraft i matlagningen, och boken speglar båda delarna: praktisk näringsinsikt och goda recept.
Understanding Human Nature av Richard
Utforska wellness-experten Richards bok, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life. Den bygger på 25 års erfarenhet av kinesisk medicin, yoga och meditation, dans och rörelse, ursprungsamerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv.
Twin Room (Main Guesthouse) erbjuder ett bekvämt och välkomnande boende mitt på anläggningen. Det här tvåbäddsrummet med eget badrum är utformat för att ge både avskildhet och smidighet, så att du kan slappna av efter en dag fylld av vila, gemenskap eller wellnessaktiviteter.
Rummet ligger i huvudgästhusets lugna miljö och har tillgång till en rymlig terrass samt rofylld utsikt mot trädgården. Tillsammans skapar det en stillsam atmosfär som gör det lätt att landa och varva ner från första stund. Här bor du nära naturen, samtidigt som du har allt du behöver för en behaglig vistelse.
Med sin praktiska planlösning och sitt harmoniska läge passar rummet utmärkt för vänner, resesällskap eller dig som reser själv och söker en lugn och trivsam bas under vistelsen.
Denna timmerstuga erbjuder ett bekvämt och praktiskt boende för två gäster, med en planlösning som är utformad för att balansera gemenskap och avskildhet. Bakom den gemensamma huvudytan har varje person sitt eget ensuite-badrum, vilket skapar en smidig och avkopplande vistelse från början till slut.
En avskiljande gardin ger ett extra lager av privatliv mellan de två sovplatserna, vilket gör stugan särskilt lämplig för vänner, resesällskap eller gäster som uppskattar ett flexibelt delat boende. Den varma träkänslan ger rummet en enkel och naturlig atmosfär, medan den genomtänkta utformningen bidrar till en lugn och avslappnad miljö.
Med privata badrum för båda gästerna och en layout som stödjer både närhet och egen tid är detta ett trivsamt val för en stillsam getaway.
Beläget under yogatemplet och avskilt från det övriga boendet erbjuder detta rum en stillsam miljö för gäster som önskar en mer rofylld vistelse. Läget gör det särskilt attraktivt för yogaintresserade och för alla som uppskattar en mer avskild och lugn inramning under sin retreat.
Här finns en fin känsla av privatliv, samtidigt som du fortfarande har nära till retreatens hjärta och den gemensamma wellnessupplevelsen. Rummet passar dig som vill varva ner, hämta ny energi och låta dagarna få ett långsammare tempo i en harmonisk omgivning. Oavsett om du kommer för att fördjupa din yogapraktik eller bara söker en mer fridfull plats att vila på, ger Temple Room goda förutsättningar för en jordnära och avkopplande vistelse.
Ett delat boendealternativ för dig som vill ha en bekväm vistelse med en mer social känsla. Det här twinrummet är enkelt och praktiskt inrett för två personer och passar utmärkt för vänner, retreatdeltagare eller ensamresenärer som är öppna för att dela rum. Här finns det du behöver för en god natts sömn och en smidig, avkopplad vistelse.
Rummet passar dig som uppskattar både komfort och gemenskap. Efter en dag fylld av aktiviteter, yogapass, meditation eller tid för återhämtning kan du dra dig tillbaka till en lugn och välkomnande miljö där det är lätt att varva ner. Med delad boendeform är detta ett prisvärt val som ändå bidrar till en stillsam och trivsam upplevelse.
Passar perfekt för: gäster som söker ett delat rum i en rofylld och bekväm miljö.
Ed
Med 25 års erfarenhet erbjuder Richard ett varmt och integrerat perspektiv på välbefinnande, där inslag från kinesisk medicin, yoga, meditation, dans och rörelse, inhemsk amerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv vävs samman. Hans arbete bär på en djup förståelse för kropp, sinne och själ, och skapar en förankrad men samtidigt vidsträckt plats för utforskande och personlig utveckling. Som lärare förenar Richard uråldrig...
Read more
Price
1 295,00 €
lör 3 okt. – lör 10 okt.