Inspirationen till våra juicefasta har vuxit fram ur det banbrytande arbetet av Bernard Jensen, Swami Sivananda och Dr. Gerson inom rening och detox, tillsammans med yogans, meditationens, fastans och de alternativa terapiernas läkande effekter. I dag väver vi även in den senaste forskningen för att skapa en så välgörande upplevelse som möjligt.
När vårt program startade 1992 var det ett av de första i sitt slag: ett helhetsinriktat upplägg för kropp, sinne och själ. Sedan dess har vi fortsatt att utveckla den grunden och byggt vidare med årtionden av erfarenhet och kunskap för att kunna stötta gäster från hela världen.
Varje del av retreaten är utformad för att stödja fysisk, mental och känslomässig rening, vilket gör upplägget relevant oavsett var du befinner dig på din hälsoresa. Det passar också dig som vill fördjupa din förståelse för naturliga hälsofrämjande metoder och ett positivt, rikligt sätt att leva – och sedan ta med dig den insikten hem till vardagen.
Gemenskapen är en viktig del av upplevelsen. Fyra gånger om dagen samlas vi för juicer och buljong, tillsammans med gruppklasser och workshops.
Skäl att delta
Fördelar med juicefasta
För att hålla kontakten med naturen tillagas våra juicer efter säsong. Under retreaten kan du räkna med variation, tillsammans med ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som hjälper till att fylla på och rena nervsystemet. Vi erbjuder också extra tillskott som stöd i reningsprocessen.
Dagsprogram
Detta ingår
Avgiftning och yoga
Våra yogaklasser passar alla nivåer. Oavsett om du är nybörjare eller van utövare guidar våra erfarna lärare dig genom en stödjande och återhämtande klass som kompletterar din detox.
Yoga är en central del av programmet eftersom mjuka rörelser, stretch, vridningar och djupandning kan ge viktigt stöd åt reningsprocessen för kropp, sinne och själ. När lymfa och blod effektivare transporterar bort frigjorda toxiner i kroppen underlättas utsöndringen.
Yoga främjar också djup avslappning genom att aktivera det återhämtande parasympatiska nervsystemet och ge kroppen utrymme att rena och läka sig själv. Ju mer du detoxar, desto mer kan yogans effekter fördjupas.
Träning, meditation och avkoppling
Kvällsworkshops kan innehålla rörelsepass, en eldceremoni inspirerad av Sivananda-traditionen och mer traditionella meditationspraktiker.
Dessa sessioner hjälper till att lösa upp blockeringar och spänningar på fysisk, mental och emotionell nivå, och skapar mer lätthet och ett djupare släpp. Under dagen kan du vila, simma, gå på behandling, utforska området, promenera eller hjälpa till i de ekologiska trädgårdarna. En gång i veckan gör vi också ett besök vid en av de vackra lokala stränderna.
Ett urval av relaterade videor, DVD:er och filmer finns att se. Bastun är igång tidigt på kvällen och varma poolen är tillgänglig hela dagen.
Behandlingar
Vi erbjuder flera olika behandlingar som är utformade för att stödja utsöndring av toxiner och skapa balans i hela systemet. Bastun bidrar också till rening via huden. Bland behandlingarna finns:
Vi håller även workshops med våra näringsexperter, som delar med sig av den senaste informationen om kost och hälsa.
Boende
Resealternativ
Återkommande gäster får 10% rabatt.
Twin Room (Main Guesthouse) erbjuder ett bekvämt och välkomnande boende mitt på anläggningen. Det här tvåbäddsrummet med eget badrum är utformat för att ge både avskildhet och smidighet, så att du kan slappna av efter en dag fylld av vila, gemenskap eller wellnessaktiviteter.
Rummet ligger i huvudgästhusets lugna miljö och har tillgång till en rymlig terrass samt rofylld utsikt mot trädgården. Tillsammans skapar det en stillsam atmosfär som gör det lätt att landa och varva ner från första stund. Här bor du nära naturen, samtidigt som du har allt du behöver för en behaglig vistelse.
Med sin praktiska planlösning och sitt harmoniska läge passar rummet utmärkt för vänner, resesällskap eller dig som reser själv och söker en lugn och trivsam bas under vistelsen.
Denna timmerstuga erbjuder ett bekvämt och praktiskt boende för två gäster, med en planlösning som är utformad för att balansera gemenskap och avskildhet. Bakom den gemensamma huvudytan har varje person sitt eget ensuite-badrum, vilket skapar en smidig och avkopplande vistelse från början till slut.
En avskiljande gardin ger ett extra lager av privatliv mellan de två sovplatserna, vilket gör stugan särskilt lämplig för vänner, resesällskap eller gäster som uppskattar ett flexibelt delat boende. Den varma träkänslan ger rummet en enkel och naturlig atmosfär, medan den genomtänkta utformningen bidrar till en lugn och avslappnad miljö.
Med privata badrum för båda gästerna och en layout som stödjer både närhet och egen tid är detta ett trivsamt val för en stillsam getaway.
Beläget under yogatemplet och avskilt från det övriga boendet erbjuder detta rum en stillsam miljö för gäster som önskar en mer rofylld vistelse. Läget gör det särskilt attraktivt för yogaintresserade och för alla som uppskattar en mer avskild och lugn inramning under sin retreat.
Här finns en fin känsla av privatliv, samtidigt som du fortfarande har nära till retreatens hjärta och den gemensamma wellnessupplevelsen. Rummet passar dig som vill varva ner, hämta ny energi och låta dagarna få ett långsammare tempo i en harmonisk omgivning. Oavsett om du kommer för att fördjupa din yogapraktik eller bara söker en mer fridfull plats att vila på, ger Temple Room goda förutsättningar för en jordnära och avkopplande vistelse.
Ett delat boendealternativ för dig som vill ha en bekväm vistelse med en mer social känsla. Det här twinrummet är enkelt och praktiskt inrett för två personer och passar utmärkt för vänner, retreatdeltagare eller ensamresenärer som är öppna för att dela rum. Här finns det du behöver för en god natts sömn och en smidig, avkopplad vistelse.
Rummet passar dig som uppskattar både komfort och gemenskap. Efter en dag fylld av aktiviteter, yogapass, meditation eller tid för återhämtning kan du dra dig tillbaka till en lugn och välkomnande miljö där det är lätt att varva ner. Med delad boendeform är detta ett prisvärt val som ändå bidrar till en stillsam och trivsam upplevelse.
Passar perfekt för: gäster som söker ett delat rum i en rofylld och bekväm miljö.
Ed
Med 25 års erfarenhet erbjuder Richard ett varmt och integrerat perspektiv på välbefinnande, där inslag från kinesisk medicin, yoga, meditation, dans och rörelse, inhemsk amerikansk mystik, tantra och gemenskapsliv vävs samman. Hans arbete bär på en djup förståelse för kropp, sinne och själ, och skapar en förankrad men samtidigt vidsträckt plats för utforskande och personlig utveckling. Som lärare förenar Richard uråldrig...
Read more
Price
1 295,00 €