Jordgubbsmånen - Andningsövningar

Upplevelsen inleds med den jordande kontrasten mellan vedeldad bastu och uppfriskande kalla dopp. Den djupa värmen hjälper trötta muskler att mjukna och ger sinnet chans att stillna, medan den kyliga immersionen väcker kroppen och skapar en ny känsla av balans. När dagen sakta övergår i kväll får du landa i ett breathwork-pass som är utformat för att hjälpa dig att varva ner, återknyta till dig själv och följa solnedgångens mjuka rytm.

Det här eventet erbjuder en enkel men kraftfull väg in i närvaro, där värme, kyla och medveten andning möts i en återhämtande miljö. Det är en inbjudan att släppa spänningar, nollställa energin och ge plats åt klarhet och lugn. Med Strawberry Moon som fond blir stunden både uppiggande och djupt centrerande.