Intuitivt flödesyoga med Crystal Tan

Med mer än 10 års erfarenhet som både lärare och egen utövare bjuder Crystal Tan in till en intuitiv yogaupplevelse med rötter i hatha och vinyasa. Här får du röra dig utifrån medveten närvaro, där andningen får leda och kroppen får bli en källa till visdom. Fokus ligger på att släppa taget om överanalys och i stället landa i ett djupare, mer närvarande tillstånd.

Med inspiration från sin utbildning i Indien, samt influenser från Anusara och Embodied Flow, väver hon samman styrka och mjukhet, tydlighet och lätthet. Klassen är öppen för alla nivåer och erbjuder en trygg, stödjande ram för att odla tillit till dig själv, lyssna inåt och upptäcka hur rörelse kan bli en väg till att bli din egen lärare.