Inre kompassåterställning: En retreat för kvinnor i medelåldern och därefter

Följ med Collette och Theresa på en återhämtande retreat mitt i veckan, skapad för kvinnor i medelåldern som befinner sig i en period av förändring — oavsett om skiftet är yrkesmässigt, personligt eller både och. Om du står inför nya ansvar, balanserar omsorgsroller, omprövar din riktning eller helt enkelt känner att något inom dig är redo att förändras, ger den här retreaten dig möjlighet att stanna upp, andas och hitta tillbaka till balans.

Med positiv psykologi som grund vävs yoga, andningsövningar, utforskande av styrkor och värderingsbaserad reflektion samman för att hjälpa dig att återknyta till det som ger dig energi och omsätta inre insikt i meningsfull handling. Det holistiska upplägget utgår från att ditt privata och professionella liv hänger nära ihop, och att verklig blomstring börjar med att du tar vara på hela dig själv.

Under 2 dagar får du stöd att utforska dina styrkor, tydliggöra det som betyder mest och skapa förutsättningar för större klarhet, självförtroende och samklang i nästa kapitel.

Det här får du uppleva:

• Rörelse & andningsövningar — Mjuk yoga och guidade andningsövningar som hjälper dig att landa i nuet, lugna nervsystemet och återknyta till din kroppsliga visdom.
• Utforskande av styrkor — Evidensbaserade verktyg från positiv psykologi som hjälper dig att identifiera och använda dina styrkor med medvetenhet — i livet, arbetet och relationerna.
• Värderingar & mening — Reflekterande övningar som tydliggör dina värderingar, övertygelser och prioriteringar, så att du kan göra val som stämmer med den du är i dag.
• Handlingsutrymme, inflytande & kontroll — Praktiska ramverk som hjälper dig att se var ditt inflytande finns, vad du kan släppa taget om och hur du tar dig vidare med klarhet.
• Gemenskap & samtal — Stöttande gruppdialog med likasinnade kvinnor som navigerar liknande övergångar, med delade insikter, uppmuntran och perspektiv.
• Integration & nästa steg — Tid och utrymme att samla det du har lärt dig, se vad som växer fram och forma dina nästa steg med intention.

Detta ingår:

• Två nätters boende
• Alla måltider, snacks och drycker
• Yoga-, andnings- och avslappningspass
• Alla workshops, material och guidade övningar
• Tillgång till inomhus- och utomhusytor för vila och reflektion

Offentligt event

Datum/Tid: 27/10/2026 - 29/10/2026

Uppgifter om arrangören: E-post -

Webbplats -