Individuellt retreat i naturen

Vid BARAKA Retreat Center

OBS >> Kommande gruppretreater och läger; mer information finns här.

BARAKA Retreat Center är en del av vårt holistiska center och ligger på en skogsgård nära Vilnius. Här erbjuds individuella retreater för dig som vill lämna stadens brus och press bakom dig. I naturens stillhet får du möjlighet att återfinna din inre balans i en miljö som stödjer enkelhet, närvaro och återvändande till dig själv. Atmosfären präglas av ett tryggt och ombonat meditationsrum, platsens särskilda andliga energi, ett enkelt liv, tid i naturen och fördjupning i inre tystnad.

Vi erbjuder flera typer av individuella retreater:

• Självledd retreat utan handledning.
• Retreat med terapi. För känslomässig läkning och återhämtning.
• Retreat med vägledning (psykosyntes, konsultationer). Utformad för att hjälpa dig att hitta lösningar kring en viktig fråga eller livssituation.
• Andlig retreat. En strikt retreat för dig som vill fördjupa din andliga praktik.

Nedan följer en kort presentation av varje alternativ.

Självledd retreat utan handledning

Det här alternativet passar dig som söker en stillsam och helig plats där du kan dra dig undan vardagen, vila ostört, återhämta krafterna, återställa den inre harmonin, fördjupa kontakten med ditt inre eller få ett nytt perspektiv på livet.

Retreat med terapi

För känslomässig läkning och återhämtning

Denna form kombinerar alla fördelar från det första alternativet — natur, tystnad och den andligt laddade miljön — med terapi, konsultationer och övningar som hjälper till att skapa balans i sinnet.

Den riktar sig till personer som behöver stöd efter långvarig stress, men också till dem som lever med ångest- eller paniksyndrom, depression, sömnlöshet, fobier, beroenden eller posttraumatiskt stressyndrom. Vid den inledande konsultationen tas ett individuellt anpassat program fram. Det kan innehålla andningsövningar, avslappning, meditation, utvalda yogatekniker, mindfulness, moderna psykoteknologier som EFT och ögonrörelsemetoder, ljudhealing samt, för den som önskar eller behöver det, arbetsterapi såsom skogsröjning, vedhuggning eller blomvård. Under konsultationerna får deltagaren också lära sig hur övningarna kan fortsätta på egen hand och leds genom terapeutiska meditationssessioner.

Retreat med vägledning (psykosyntes, konsultationer)

Utformad för att hjälpa dig att lösa en viktig fråga eller livssituation.

Den här retreaten passar dig som vill lämna vardagens rutiner och utmaningar för att se din situation med nya ögon, ompröva livsuppgifter och strategi samt lyssna mer uppmärksamt till den inre visdomens röst i sökandet efter svar.

Konsultationerna innehåller problemlösande metoder utifrån psykosyntes, kreativ meditation, kontemplation, arbete med subpersonligheter, guidad meditation och andra tekniker.

Andlig retreat

Detta är en strikt retreat med begränsningar kring kontakt, mat, sömn, dagsprogram och beteende, skapad för att lyfta den andliga praktiken till en högre nivå. Före retreaten krävs ett samtal med retreatledaren, där instruktioner och övningar ges. Formen bygger på den sufiska retreattraditionen Chilla. Sufisk och yogisk meditation samt andningsövningar används. Den passar endast dig som redan har erfarenhet av meditation, vilket innebär att inte alla antas.

Villkor

• Boende. Ett bidrag efterfrågas för drift och utveckling av vårt retreatcenter: 40 EUR per dag vid vistelser på 3–4 dagar; 35 EUR per dag vid vistelser på 5–15 dagar.
• Under uppvärmningssäsongen tillkommer en avgift på 5 EUR per dag.
• Mat. Gäster tar med egen mat och tillagar den själva — en viktig del av retreatprocessen. Alla former av berusningsmedel är förbjudna.
• Konsultation/terapi — 50 EUR per timme.
• Villkor. Minsta vistelse är 3 dagar. Vid förhandsbokning krävs en förskottsbetalning på 30 %.
• Bokning. För att reservera en tid, skriv med önskat datum, vistelsens längd och en kort beskrivning av dina behov.

Alla är välkomna, oavsett tro, med full respekt för varje människas religiösa övertygelse.

Plats. BARAKA Retreat Center ligger på en skogsgård i Širvintai-distriktet, i byn Kaimynai, nära Žebokšta-sjön och i närheten av Musėfloden. Det är 39 km från centrala Vilnius och 34 km från köpcentret BIG. Gården omfattar 1,2 hektar skog, 2,3 hektar mark och en damm.

Här möts du av fullständig stillhet redan vid ankomsten, endast avbruten av hackspettarnas knackande — de är många i området — eller av örnens rop från den höga tallen där den häckar. Nästan varje dag, särskilt tidigt på morgonen, kan du få syn på en familj rådjur, rapphöns som gömmer sig i ängen och ibland tranornas förtrollande dans. De lila solnedgångarna är hänförande, och på natten känns stjärnorna ovanligt nära.

Retreater erbjuds:

1. I ett rum i bastubyggnaden, uppförd enligt ekologiska byggkrav. Här finns alla bekvämligheter, inklusive fri internetuppkoppling för gäster.
2. I en jurta, anpassad för bekvämt boende även under sträng vinterkyla. Fördelen är en autentisk, arkaisk livsstil utan elektricitet, vilket gör den särskilt lämplig för en striktare retreat. Alla bekvämligheter, inklusive varm dusch, finns endast i bastubyggnaden 80 m bort.

För att bevara platsens heliga och rena atmosfär tolereras användning av berusningsmedel — alkohol och droger — inte under några omständigheter.

Varför retreatcentret kallas “BARAKA”. Inom sufismen betyder baraka (även stavat barakah) välsignelse och andlig kraft som en andlig lärare eller helig person kan förmedla till någon som är redo att ta emot den. Den kan också upplevas på heliga platser, vid heliga gravar, i tempel eller i grottor där upplysta yogier eller munkar har mediterat.

När du kommer hit hoppas vi att du ska känna baraka — platsens särskilda energi och anda — eftersom vårt retreatcenter står på en naturlig kraftplats och vi som andligt center ödmjukt tar emot välsignelser, vägledning och beskydd från helgonen inom Gudri Shahi- och Chishti-sufiordnarna.