Hybrid Exercise Training (HET) är ett dynamiskt pass som samlar flera träningsformer i en och samma energigivande stund. Genom att kombinera olika rörelseelement skapas en varierad helhet som stärker kroppen, förbättrar rörligheten och bidrar till en allsidig träningsupplevelse.
Passet passar dig som vill väcka liv i din träningsrutin eller utforska ett mer flexibelt sätt att träna. Här möts struktur och anpassningsbarhet i en aktiv session där kroppen får jobba, samtidigt som fokus och kontinuitet får utrymme att växa.
HET är ett utmärkt val för dig som uppskattar att blanda träningsmetoder och vill ha ett välbalanserat pass som känns både motiverande och utvecklande. I en stöttande miljö får du möjlighet att röra dig med tydlighet, bygga självförtroende och hålla träningsglädjen levande.
Diana Dantas är en utbildad och erfaren instruktör inom Pilates Mat, Body Fit och Pilates System. Med sin precisa teknik och sitt noggranna öga för detaljer leder hon deltagarna genom kontrollerade, mjukt flytande rörelser som stärker kroppen, förbättrar balansen och fördjupar kroppsmedvetenheten. Hennes klasser präglas av ett fokuserat och stöttande klimat där varje övning utförs med intention. Det skapar goda förutsättningar...
Read more
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates