Det här retreatet är skapat för dig som längtar efter återhämtning, djup vila och varsam förnyelse. Alla deltagare är varmt välkomna, med särskilt fokus på personer med NAH (icke medfödd hjärnskada) samt kvinnor som har en historia av bröstcancer, inspirerat av min egen livserfarenhet.
På den lugna och soliga kroatiska kusten får du möjlighet att verkligen sakta ner. Yogaklasserna är mjuka, återhämtande och anpassas noggrant efter varje deltagares behov och energinivå. Här finns ingen press att prestera — bara medveten närvaro, omtanke och utrymme att bara vara.
Utöver yogan finns gott om tid för egen återhämtning. Du kan slå dig ner vid vattnet längs strandpromenaden, läsa på din balkong eller helt enkelt göra ingenting alls. Den lilla byn är stillsam och ligger precis vid havet.
Yogapassen hålls på morgnarna från 6 till 10 oktober. Varje pass varar cirka 1,5 till 2,5 timmar och innehåller mjuk yoga, andningsövningar och avslappning. Fokus ligger på återhämtning, balans och lätthet. Vi arbetar med lugna positioner, närvaro i andningen och gott om pauser. Trygghet och varje persons individuella förutsättningar står i centrum genom hela upplägget. Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.
Vid önskemål kan även ett extra eftermiddagspass erbjudas.
Yogalärare: Geertje Hof
Krav: Öppenhet för yoga är enda förutsättningen; ingen tidigare erfarenhet krävs
Språk: Klasserna hålls på tyska
(med reservation för ändringar)
Vi har förberett alternativ för de mest prisvärda flygen från Amsterdam till Split. Att resa tillsammans gör resan lite mindre ansträngande, och vi förstår hur betydelsefullt detta steg kan vara. Precis som med bagaget ansvarar du själv för att ordna eventuell särskild assistans du behöver. Till exempel kan ni mötas på Schiphol. En WhatsApp-grupp skapas också så att alla kan lära känna varandra i förväg, medan Geertje redan kommer att vara i Kroatien.
Om alla reser tillsammans blir det också enklare att ordna flygplatstransfern.
Geertje Hof
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
mån 5 okt. – sön 11 okt.