Holistisk läkningsretreat

I en rofylld miljö med havsutsikt väntar en retreat som ger näring åt kropp, sinne och själ. Här bor du i ett privat rum med eget badrum, och varje dag inleds och avslutas med praktiker som bjuder in till närvaro, balans och förnyelse.

Programmet omfattar tre dagliga ekologiska, vegetariska gourmetmåltider i bufféstil, samt färsk ekologisk juice som finns tillgänglig under hela retreaten. Morgnarna ägnas åt en gemensam klass i medveten rörelse, med inslag av yoga och somatiska praktiker, tillsammans med utforskande av yoga, medveten andning och andra specialiserade metoder. Två gruppsessioner i holistisk breathwork ger deltagarna möjlighet att vända blicken inåt och möta sig själva på djupet.

Kvällarna ägnas åt meditation och reflektion, vilket skapar utrymme för eftertanke och integration. Retreaten inkluderar också en autentisk mexikansk sweat lodge-/temazcal-ceremoni ledd av en lokal shaman, en vandring till Pueblo Waterfall för meditation, samt en båttur till en orörd och avskild strand för en djupare gruppsession i holistisk breathwork vid havet. Snorkling, liksom en eld- eller kakaoceremoni med trummor och dans, fulländar denna uppslukande healingresa.