Det här är för dig som talar tyska och vill fördjupa dig i hälsa och välbefinnande under en inspirerande vecka.
Jana Stockmann bjuder in till ett innehållsrikt retreat med fokus på holistisk hälsa och ett mer hållbart sätt att ta hand om kroppen.
Även om du inte talar tyska är du välkommen att höra av dig ändå. Om intresset är tillräckligt stort kan det finnas möjlighet till stöd.
Många av oss tillbringar stora delar av livet sittande på jobbet. Tyvärr är kroppen inte gjord för att vara stillasittande större delen av dagen eller för att upprepa samma rörelser om och om igen. Förr eller senare börjar den därför ofta signalera, ibland redan i ung ålder, i form av ryggont eller andra besvär. Ett allmänt sämre välbefinnande kan också hänga ihop med detta. Frågan är: vad kan man göra?
Det är just där detta 1-veckors hälsoprogram kommer in. Här får du hjälp att bygga upp en personlig och lättanvänd wellnessstrategi som du faktiskt kan ta med dig hem och fortsätta följa i vardagen. Målet är att stärka ditt välbefinnande, din prestationsförmåga och din hälsa – allt under klarblå himmel i en vacker semestermiljö vid havet i Marocko.
Vem står bakom?
Dr. med. Eberhard Stockmann har varit företagsläkare på Siemens sedan 1988 och har dessutom varit gästföreläsare vid Siemens hälsoseminarier. I mer än 10 år har han arbetat uteslutande med hälsofrämjande insatser och har en livslång erfarenhet med sig i sitt arbete.
Jana Stockmann är statligt examinerad och legitimerad fysioterapeut samt instruktör i fitness och Pilates. Hon har även arbetat med corporate health management på Siemens.
“Vänner frågade mig ständigt vad de kunde göra åt sin ryggvärk, om jag hade tips och knep för arbetsdagen eller till och med om jag kunde göra en bedömning av deras arbetsplats. Där växte idén fram till ett kompakt helhetspaket. För att skapa en positiv känsla kring hela upplevelsen ville vi också ha en semesterprägel. Eftersom jag har tillbringat mina vintrar i Marocko med surfing de senaste tre åren var platsen ett självklart val.”
Villa X
Villans läge är svårslaget: vi bor bara 1 minut från hjärtat av Tamraght, där du också hittar flera restauranger, caféer och livsmedelsbutiker. Stranden ligger endast 5 minuters promenad bort. Vår lokala strand är dessutom en fantastisk surfspot, och en vacker strandpromenad bjuder in till långa promenader vid havet.
Detta ingår:
4-bäddsrum: 950 €
Dubbelrum: 1 000 €
Enkelrum: 1 050 €
Detta bekväma rum finns i rum 1, 2 och 5 och passar dig som söker ett enkelt, rofyllt och praktiskt boende i en stillsam miljö. Här får du en avskalad men ombonad bas för din vistelse, med fokus på vila och funktion snarare än onödiga detaljer. Rummet kan bokas som enkelrum för 35 € per natt eller som dubbelrum för 45 € per natt.
Den okomplicerade inredningen gör rummet särskilt lämpligt för både ensamresenärer och par som vill ha en mysig plats att landa på mellan retreatets aktiviteter eller utflykter i omgivningarna. Atmosfären är lugn och avkopplande, vilket gör det lätt att varva ner och få en god natts sömn.
Oavsett om du reser själv eller delar rummet med någon erbjuder detta alternativ ett tryggt och välkomnande boende med tydlig prissättning och en bekväm, funktionell planlösning.
Det här ljusa boendet ligger i rum nummer 3 och har en egen balkong som ger en skön känsla av rymd. Här kan du kliva ut en stund, andas frisk luft och njuta av ett stilla ögonblick mellan dagens aktiviteter. Rummet passar dig som söker ett enkelt och bekvämt boende med en extra touch av ljus och öppenhet.
Boendet kan bokas i två alternativ: som enkelrum för 40 € per natt eller som dubbelrum för 50 € per natt. Oavsett om du reser ensam eller delar vistelsen med någon annan erbjuder rummet en rofylld och välkomnande miljö för vila mellan wellnessaktiviteter och retreatpass.
Tack vare balkongen och den flexibla beläggningen är detta ett utmärkt val för gäster som värdesätter komfort, avskildhet och en lugn atmosfär under sin vistelse.
Detta bekväma rum ligger i rum nummer 4 och passar dig som söker ett enkelt och praktiskt boende för en lugn vistelse. Här finns två bokningsalternativ: som enkelrum för 30 € per natt eller som dubbelrum för 35 € per natt.
Rummet är ett smidigt val för resenärer som uppskattar avskildhet och en okomplicerad atmosfär. Eftersom det saknar fönster lämpar det sig särskilt väl för kortare vistelser, eller för gäster som planerar att tillbringa större delen av tiden med retreataktiviteter eller med att utforska omgivningarna.
Med tydlig prissättning och flexibel användning fungerar rummet bra både för en ensam gäst och för två personer som delar boendet, till exempel ett par eller vänner. Det är ett prisvärt alternativ där fokus ligger på vila, enkelhet och en avkopplande helhetsupplevelse.
Dr. med Eberhard Stockmann
Jana Stockmann
Duration
7 nights / 8 days
Available any date