Hoffmanprocessen

Broughton Sanctuary är glada att välkomna The Hoffman Process, en sju dagar lång internatkurs som är utformad för att hjälpa dig att återknyta till ditt sanna jag och göra medvetna val som kan förändra ditt liv, ditt arbete och dina relationer. Under processen får du praktiska verktyg och tekniker för att förändra gamla beteendemönster som kan hindra dig från att känna dig fullt levande. För många deltagare blir det en vändpunkt mellan det liv de har levt och det liv de vill skapa.

Med mer än 50 års historia har processen genomförts i 15 länder och stöttat över 100 000 människor från olika delar av livet. Den rekommenderas av många läkare och andra hälsoexperter och har också varit föremål för vetenskaplig forskning.

Är processen rätt för mig?

Många söker sig till Hoffman Process av skäl som till exempel:

• Jag känner mig fast. Något håller mig tillbaka och jag vill vidga möjligheterna i mitt liv.
• Jag tror att jag går igenom en medelålderskris, en livsförändring, och jag vet inte hur jag ska be om hjälp.
• Jag vet vad jag borde göra men får ofta inte fram viljan att göra det.
• Jag känner mig ofta stressad, arg, bitter, skamsen eller nedstämd. Jag vill förändras.
• Jag arbetar tvångsmässigt – ofta för att undvika andra delar av mitt liv. Det påverkar mina relationer och min livsglädje.
• Jag känner mig ofta orolig eller nervös utan någon tydlig anledning. Jag vet inte var jag ska få stöd. Jag behöver hjälp.

Se fler vanliga orsaker här.

Syftet med Hoffman Process

Hoffman Process bygger på övertygelsen att ett fokuserat, intensivt och erfarenhetsbaserat program kan påskynda läkningen och erbjuda en mer tidseffektiv väg än månader eller år av traditionell terapi en gång i veckan.

Under processen får du:

• Lära dig hur du kan släppa och bearbeta ihållande negativa beteendemönster som handlar om att känna sig ovälkommen och ovärdig kärlek.
• Undersöka de viktigaste influenserna i ditt liv, spåra roten till den inlärda negativiteten och släppa smärta, sorg, ilska, skam eller bitterhet som har lagrats där.
• Nå förlåtelse och acceptans för dig själv och andra.
• Utveckla ett mer medkännande förhållningssätt till nära relationer och familjeliv.
• Uppleva en djup känsla av din egen motståndskraft, livets möjligheter och vara redo att omfamna förändring.

Här kan du läsa många berättelser från personer som har gått igenom processen och hur den har hjälpt dem.

"För den som är beredd att ägna sig själv åt Hoffman Process finns det rikliga resultat."

Dr Gabor Maté
Författare och specialist inom beroende