Integrativ ayurveda för kognitiv hälsa
Moderna levnadsvanor, dagens kost, pandemins långvariga effekter och den ökande miljögiftbelastningen har gjort kognitiv nedgång allt vanligare i alla åldrar. Samtidigt visar medicinsk forskning för första gången i historien att kognitiv försämring både kan förebyggas och i vissa fall vändas.
Följ med Kripalu School of Ayurvedas lärare Scott Blossom på ett fördjupande retreat som ger dig en tydligare förståelse för vetenskapen bakom kognitiv nedgång och hjälper dig att bygga en holistisk verktygslåda för långsiktig mental vitalitet. Genom utbildning, yoga, meditation och ayurvediska insikter med fokus på kognitivt välbefinnande får du möjlighet att:
Du reser hem med personligt anpassade råd kring kost och livsstil, samt en djupare förståelse för hur du kan förebygga kognitiv nedgång och odla mental klarhet.
OBS: Programmet passar alla som vill ha naturliga och proaktiva sätt att stödja hjärnans hälsa, oavsett om du upplever åldersrelaterade förändringar eller bara vill skärpa din mentala klarhet i vardagen. Yoga utövas på alla nivåer är välkomna, från nybörjare till erfarna praktiker.
ANKOMSTDAG
VARJE DAG
AVSLUTNINGSDAG
Observera: Rummen är klara från kl. 16.00. Du kan förvara ditt bagage i bagagerummet tills ditt rum är tillgängligt. På avresedagen är utcheckning kl. 10.00, men du kan stanna kvar på området och delta i workshops fram till kl. 14.00. Faktiska tider och scheman kan variera; se anslagstavlorna för gäster eller schemat du får vid incheckning för detaljer och rumslägen.
Scott Blossom
Presentatör
dec. 4-6, 2026
2 day event
Daily Schedule:
I den miljövänliga annexbyggnaden bor du i ett lugnt och avskalat rum som passar perfekt för dig som söker avskildhet, enkelhet och en rofylld vistelse. Här bor du i en nyare del av fastigheten, med smidig anslutning till huvudbyggnaden, samtidigt som du får en stillsam känsla av privat boende.
Rummet kan bokas med antingen queen size-säng eller enkelsängar, vilket gör det lika bekvämt för en ensam gäst som för två vänner som reser tillsammans. Inredningen är enkel och funktionell, med fokus på det som behövs för en avslappnad och okomplicerad upplevelse.
Ingår:
Ett praktiskt och harmoniskt val för dig som vill kombinera komfort med avskildhet i en stillsam miljö.
Njut av känslan av ett eget rum där du kan dra dig tillbaka i lugn och ro, samtidigt som du har tillgång till praktiska gemensamma bekvämligheter. Beläget i Shadowbrook erbjuder detta rum en stillsam miljö som passar perfekt för en vilsam vistelse, särskilt för dig som uppskattar en enkel och funktionell lösning med både avskildhet och smidighet.
Badrummet ligger i korridoren och delas med närliggande rum, vilket skapar ett gemensamt upplägg som ändå är bekvämt och lättillgängligt. Du får en mer privat sovplats, samtidigt som viktiga faciliteter finns nära till hands under hela vistelsen.
Oavsett om du deltar i ett retreat, bor här för en wellnessvistelse eller bara söker en rofylld plats att landa på, fungerar detta rum som en lugn bas med en fin balans mellan privatliv och delad komfort.
Ett praktiskt och prisvärt alternativ för dig som uppskattar enkelhet, komfort och en varm gemenskapskänsla. Det här större delade rummet har flera sängar och är upplagt för boende med samma kön, vilket skapar en avslappnad miljö där det är lätt att vila och samtidigt känna samhörighet med andra deltagare. Det finns även boendealternativ för gender expansive-personer, vilket bidrar till en inkluderande och välkomnande atmosfär.
Rummet ligger i Shadowbrook och passar särskilt bra för retreatgäster som söker ett prisvärt boende utan att ge avkall på känslan av tillhörighet. De delade badrummen i korridoren gör vistelsen enkel och smidig, och den gemensamma planlösningen förstärker den sociala, lugna karaktären. För dig som trivs med att dela utrymme och vill bo bekvämt i en avslappnad miljö är detta ett tryggt och tillgängligt val.
Om Scott Blossom Dr. Scott Blossom har varit en långvarig lärare vid Kripalu School of Ayurveda och bidrar med mer än 25 års erfarenhet i både undervisning och kliniskt arbete. Hans metod väver samman traditionell kinesisk medicin (TCM), ayurveda, yogasomatisk praktik och evidensbaserad nutrition till ett holistiskt synsätt som är både praktiskt och väl förankrat. Han inledde sina studier under ledning av...
Read more