Lämna vardagens tempo bakom dig och kliv in i en mjukare rytm, omgiven av natur. Den här helgretreaten förenar renande ritualer, eldceremonier, vägledda praktiker och nervsystemshealing inspirerad av traditionella läror från Ecuador.
I ett modernt liv kan stress sätta sig djupt i kroppen och visa sig som orolig sömn, spända axlar, snurrande tankar och en ständig känsla av att vara “på”. Även när vi försöker sakta ner är det inte alltid lätt att verkligen komma ner i varv.
Här finns ett stödjande utrymme för att lämna det mönstret och återknyta till ett mer naturligt sätt att vara. Med utgångspunkt i många år av liv och arbete i Ecuador tillsammans med traditionella helare vilar upplevelsen på jordbaserade healingpraktiker som förts vidare genom generationer för att återställa balans i kropp, sinne och själ.
Under helgen samlas ni i naturen för att utforska metoder som stödjer energisk rening och reglering av nervsystemet. Genom ritual, rörelse, meditation och tid utomhus leds du mot frigörelse, klarhet och jordning.
Med endast 5–6 deltagare blir upplevelsen medvetet intim, personlig och återhämtande.
Detta får du uppleva:
- Limpia-reningsritual: Traditionella växtbaserade reningsceremonier från Anderna och Amazonas som hjälper till att rensa tung energi och återställa balans.
- Växtbad: En djupt återuppbyggande ritual med aromatiska växter som renar och fräschar upp kropp och själ.
- Kakaoceremoni: En eldceremoni med kakao som öppnar hjärtat och fördjupar kontakten.
- Tobaksbön: En ceremoniell praktik som används i många sydamerikanska healingtraditioner för rening, bön och andlig kontakt. Deltagande med tobak är valfritt.
- Workshops för nervsystemet: Praktiska verktyg för att lugna kroppen, släppa lagrad spänning och återgå till balans.
- Vägledd meditation, andningsövningar och rörelse: Mjuka sessioner som stödjer avslappning, inre ro och intuition.
- Närvaro i naturen: Skogspromenader, frisk luft och kontakt med naturens läkande rytm.
Upplägg (3 dagar)
Fredag — Ankomst och öppning
- 15.00–16.00: Ankomst och installation, te och lättare tilltugg
- 16.00–17.00: Öppningscirkel, presentationer, intentioner och översikt av helgen
- 17.30–19.30: Tobaks- och eldceremoni, rening, purification och intentionssättning runt elden med Grandfather Tobacco, den mest heliga av alla mediciner
- 19.30: Middag och vila fram till läggdags
Lördag — Rening och förnyelse
- 07.00–08.00: Mjuk morgonrörelse och meditation
- 08.30–09.30: Frukost
- 10.00–11.30: Workshop: Förstå nervsystemet, verktyg för att lugna kroppen och släppa lagrad stress
- 11.30–12.30: Naturupplevelse, tyst skogspromenad och jordande övningar
- 13.00–14.00: Lunch
- 14.30–16.00: Limpia-rening och växtbad
- 16.00–17.00: Vila / skrivtid / tid i naturen
- 17.30–18.30: Middag
- 19.00–21.00: Kakaoceremoni för hjärtläkning, kontakt med jorden och inre glädje, runt elden
Söndag — Integration och avslut
- 07.00–08.00: Morgonmeditation och andningsarbete
- 08.30–09.30: Frukost
- 10.00–11.00: Workshop: Att ansluta till vår inre vägledning
- 11.00–12.00: Integrationscirkel, reflektion och verktyg att ta med hem
- 12.00: Avslut och avresa
Din facilitator
Katie har tillbringat de senaste 6,5 åren i Ecuador, där hon studerat tillsammans med traditionella helare och stöttat växtmedicinska ceremonier och retreats. Genom detta arbete har hon utvecklat en djup relation till reningsritualer, bön och naturbaserade healingpraktiker. I dag delar hon dessa läror genom retreats och ceremonier som är utformade för att hjälpa människor att återknyta till sig själva och återställa balans i kropp, sinne och själ.
Vem retreaten passar för
- Du känner dig överväldigad, stressad eller fast i ständig upptagenhet och vill återställa ditt nervsystem
- Du längtar efter att sakta ner och återknyta till naturen
- Du är nyfiken på traditionella healingpraktiker som reningsritualer, växtbad och ceremoni
- Du vill ha utrymme att reflektera, släppa känslomässig spänning och hitta klarhet
- Du värdesätter meningsfulla upplevelser i små, stödjande grupper
- Du är öppen för praktiker som stödjer läkning för sinne, kropp och själ
Det du tar med dig hem
- Ett lugnare, mer balanserat nervsystem och en djupare känsla av avslappning
- Praktiska verktyg för att reglera stress och stödja emotionellt välbefinnande
- En starkare kontakt med naturen och med kraften i att sakta ner
- Förnyad klarhet, intention och riktning
- Erfarenhet av traditionella reningsritualer som limpias, växtbad och ceremoniella praktiker
- En känsla av jordning, samhörighet och stöd genom att dela upplevelsen med andra
- Den konkreta upplevelsen av att verkligen sakta ner, återknyta till dig själv och komma tillbaka till vardagen med större klarhet och stabilitet
Flexibla betalningsplaner finns
Denna heliga upplevelse är utformad för att vara tillgänglig, och betalning i flera delar välkomnas.
Early bird-priser till och med 1 juni
- Delat rum: 500 USD (early bird-pris till och med 1 juni, därefter 575 USD). Inkluderar allt healingarbete, måltider och boende.
- Eget rum: 600 USD (early bird-pris till och med 1 juni, därefter 675 USD). Inkluderar allt healingarbete, måltider och boende. 3 privata rum finns tillgängliga.
Övrig information
Ingen tidigare erfarenhet behövs. Alla praktiker leds varsamt och retreaten passar både nybörjare och dig som redan har erfarenhet av meditation, ritual eller personligt utvecklingsarbete.
Retreaten hålls i Wauzeka, Wisconsin, 2 timmar väster om Madison.
Ta med shorts, byxor, t-shirts, tröjor, mjukisbyxor, regnjacka, vandringsskor, badkläder, myggspray, hatt, solskydd, anteckningsbok och yogamatta.
Ett uppföljande Zoom-samtal efter retreaten ingår för integration, reflektion och återkoppling.
