Hatha / Vinyasa Flow

En välkomnande yogastund som passar både dig som är helt ny och dig som har lång erfarenhet på mattan. Här möts det jordande i Hatha och det mer flödande i Vinyasa Flow i ett balanserat upplägg som gör klassen både tillgänglig och uppiggande. Genom mjuka övergångar, medveten andning och närvaro i rörelsen får du möjlighet att bygga styrka, öka rörligheten och landa i kroppen på ett naturligt sätt.

Schema: måndag till söndag, kl. 8:30–10:00.

Klassen är drop-in och enkel att delta i utan förbokning. Kom gärna 5–10 minuter innan start så att du hinner komma till ro och förbereda dig inför praktiken. Oavsett om du vill inleda morgonen med stilla fokus eller fördjupa din vanliga yogarutin, väntar här en lugn och stöttande miljö där alla nivåer är välkomna.