Hatha Flow

Välkommen till en gruppklass i yoga där du får följa den lugna och medvetna rytmen i Hatha Flow. Här möts mjuka rörelser, andningsfokus och stunder av stillhet i en balanserad praktik som hjälper dig att landa i både kropp och sinne.

Klassen passar dig som vill fördjupa din praktik eller bara njuta av en grundande stund med gott om tid att känna in varje position. Tempot är behagligt och ger utrymme för närvaro, alignment och en trygg känsla genom hela passet. Den stödjande atmosfären gör det lätt att släppa taget om vardagen och hitta tillbaka till en mer centrerad känsla.

Oavsett om du vill börja dagen med ny energi eller avrunda den med ett lugnande avbrott, erbjuder denna gruppsession en inbjudande plats att röra dig med intention. Det är en möjlighet att utforska Hatha yoga på ett tillgängligt, återhämtande och balanserat sätt.