“Åldras med grace, lev med livskraft”
Det här programmet är utformat för gäster mellan 65 och 75 år som vill möta åldrandet med energi, trygghet och en stark känsla av välbefinnande. Fokus ligger på att stödja ett aktivt åldrande genom individuellt anpassade rörelseterapier, sessioner för emotionellt välmående och omsorgsfullt komponerad wellness-kost. Varje upplägg skräddarsys så att deltagarna kan röra sig i en takt som känns bekväm och hållbar.
Programmet finns i alternativ om 5, 7 eller 10 dagar, och kortare eller längre vistelser kan ordnas på förfrågan.
Varför välja ett Golden Years Program?
Allt fler lever längre, och då blir det viktigare än någonsin att bevara hälsa och livskvalitet. Det här programmet är skapat för att stärka långsiktig fysisk vitalitet och det övergripande välbefinnandet, med målet att förlänga inte bara livslängden, utan också åren av aktivt och levande liv.
Upplevelsen omfattar övningar som främjar rörlighet, hjärngympa, senioranpassad kost och vägledning för en meningsfull pensionstid. Det passar dig som vill åldras med värdighet, hantera åldersrelaterade hälsoutmaningar, bevara minne och mental skärpa, utforska nya intressen och hålla kontakten med både jämnåriga och det bredare samhället.
Din resa inleds med en konsultation om att åldras med grace samt en Bio Impedance Analysis, följt av privata Pilatespass, aqua therapy och personligt anpassad yoga. Du får också ta del av mindfulnessinslag som guidad meditation, Reiki och holistiska spabehandlingar. Bland andra höjdpunkter finns återhämtande massage, fotreflexologi och dagliga Moringa-elixir. Programmet innehåller dessutom obegränsat antal yogaklasser, sociala aktiviteter och en avslutande konsultation där du kan reflektera över dina framsteg och få stöd för din hälsa även efter vistelsen.
Du kan se fram emot:
Varför välja Absolute Sanctuary?
Absolute Sanctuary, Asiens ledande fitness- och wellnessresort, är dedikerad till holistiskt välbefinnande. Med ett erfaret team av professionella erbjuder resorten ett personligt och effektivt program i en stöttande miljö som lyfter hela wellnessupplevelsen. Framför allt har man en dokumenterad förmåga att skapa meningsfulla och bestående förbättringar för både fysisk och mental hälsa. Det är en idealisk plats att påbörja en resa där åldrandet blir något att fira och varje dag ger möjlighet att leva med livskraft.
Standardinnehåll:
Absolute Sanctuary
88, Tambon Bo Put, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84320, Thailand
Amphoe Ko Samui
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information