Gravidyoga

Den här lilla gruppen är skapad som en trygg och omhändertagande plats för gravida kvinnor, från graviditetsvecka 11 fram till den nionde månaden. Under ledning av Swamini Shaktiananda får du möjlighet att landa i kroppen, följa andningen och skapa en stilla kontakt med barnet som växer inom dig, i en lugn och välkomnande miljö.

Här ligger fokus på mjukhet, medveten närvaro och balans. Varje yogapass bjuder in till varsam rörelse och en stunds återhämtning mitt i veckan, där du kan ge plats åt både vila och närvaro. Det intima upplägget ger utrymme för personlig vägledning och en varm gemenskap, vilket gör praktiken särskilt fin för dig som vill fördjupa din yogastund under graviditeten.

Detaljer:

• Liten grupp endast för kvinnor
• Öppen från graviditetsvecka 11 till 9 månader
• Med Swamini Shaktiananda