Ett intimt, all-inclusive 5-dagarsretreat för blivande mammor i södra Frankrike, där graviditetsyoga, förlossningskunskap och näringsrika måltider möts i en rofylld ekologisk miljö.
Graviditeten är en helig tid att sakta ner, lyssna inåt och fördjupa kontakten med ditt barn. Hos The HummingBee skapar vi en stöttande plats där varje mamma kan känna sig omhändertagen, hållen och stärkt inför förlossning och moderskap.
Vårt helhetstänk genomsyrar hela vistelsen, med detaljer som är utformade för att stödja både ditt välbefinnande och ditt barns behov.
Varje dag serveras växtbaserade, mättande måltider som ger medveten och njutbar näring under graviditeten.
Under retreaten får du evidensbaserad kunskap och tränar tydlig, trygg kommunikation som hjälper dig att fatta informerade beslut under graviditet, förlossning och tiden efteråt. Du skapar också en förlossningsplan som speglar dina värderingar, mål och din personliga vision för födseln.
Du får fördjupa tilliten till din kropp och intuition samt skapa meningsfulla band med en stödjande gemenskap av andra blivande mammor. Återhämtande praktiker ingår för att lindra graviditetsbesvär, lugna nervsystemet och ge fysisk och mental återhämtning.
Du lämnar retreaten med större förberedelse inför förlossning och postpartum, samtidigt som graviditetsyoga bidrar till bättre rörlighet, balans och muskeltonus för en hälsosam graviditet och en mjukare födsel.
På en vacker kulle i Salles, Frankrike, ligger denna lyxvilla som bjuder på en stillsam tillflykt med utsikt över Lot-et-Garonnes böljande landskap. Regionen är känd för sina solrosfält, hassel- och plommonodlingar samt sina charmiga medeltidsbyar och slott. Här finns uppvärmda pooler, inbjudande uteplatser och rofyllda hörn för vila, liksom en yogastudio och både privata och delade rum.
Varje gîte rymmer 2–3 vackert inredda sovrum med enkelsängar eller dubbelsängar samt badrum en suite. Gästerna har dessutom tillgång till tre kök, bekväma vardagsrum och uteplatser som är skapade för både avskildhet och avkoppling. Inomhus möts du av rustika träbjälkar, mjuka sittplatser, sprakande eldstäder och kök med bänkskivor i trä. De ljusa sovrummen har mjuka textilier, naturligt ljus och lugna vyer över landsbygden, perfekta för återhämtande sömn under ett prenatal yoga-retreat. De eleganta badrummen erbjuder djupa badkar, mjuka handdukar och en stilla, rogivande känsla.
I Le Lédat i Frankrike väntar en varm och rofylld vintervilla som skapar fina förutsättningar för att förbereda sig inför födseln med lugn, gemenskap och omtanke. Den omsorgsfullt restaurerade ladan har bevarat sin rustika karaktär, samtidigt som modern komfort ger hela platsen en mjuk och inbjudande känsla. Här bor man i en liten, intim miljö med plats för endast fyra deltagare.
Under vistelsen finns ett rymligt yogarum inomhus, en uppvärmd inomhuspool och en jacuzzi att njuta av, med utsikt över stilla gröna fält. Varje rum har privat sovrum, eget badrum och tillgång till kök, vilket gör boendet både bekvämt och privat. Sovrummen är inredda med synliga träbjälkar, sköna sängar, eleganta badrum, fristående badkar och mjuk stämningsbelysning.
De gemensamma ytorna bjuder in till vila och samvaro med sköna soffor, tv och stora burspråk mot poolen och landskapet. Det fullt utrustade köket gör det enkelt att laga måltider och landa i en hemtrevlig rytm genom hela vistelsen.
Ingeborg
Sarah
Anna
Danne
The HummingBee, 162 Rte de Lugagnac, 47210 Saint-Eutrope-de-Born, France
Saint-Eutrope-de-Born
Price
On request
ons 26 aug. – sön 30 aug.