Från grunderna till briljans: Aerial-teoriretreat

Utforska aerial-pussel, förfina din teknik och upptäck vad som finns bortom det uppenbara.

Den här retreaten är skapad för dig som vill fördjupa din kunskap om wraps, bygga nya sekvenser och utforska ett oändligt spektrum av modifieringar och variationer.

Om du dessutom tycker om utmanande, pusselliknande rörelser kommer du att hitta mycket som inspirerar här.

Om lärarna

Kristen Krupp, grundare av SoCo Aerial Collective i Sonoma County, Kalifornien, har ägnat mer än ett decennium åt att studera aerial arts och söker ständigt nya sätt att utveckla sin kunskap. År 2017 startade hon SoCo Aerial Collective för att dela sin passion med elever och gästlärare, samtidigt som hon ville skapa en trygg och stöttande miljö.

Med en bakgrund inom mikrobiologi bidrar Kristen med ett analytiskt perspektiv till aerialvärlden. Hon utforskar kreativa och särpräglade angreppssätt med respekt för varje kropps unika förutsättningar. Hon är dessutom certifierad personlig tränare och arbetar för att utveckla styrka i hela kroppen, så att praktiken blir hållbar och konsekvent både på marken och i luften.

TK Paauwe-Roberts är en engagerad lärare med nära tio års erfarenhet av att undervisa i aerial silks, Pilates, fysträning, calisthenics, kost och idrottsprogram för barn.

Hon brinner för att vägleda elever mot en hälsosammare livsstil genom teknisk precision, medveten praktik och rörelse som känns lustfylld och hållbar för kroppen.

För TK är aerial silks ett kreativt pussel. Hon älskar att bryta ned komplexa wraps och sekvenser genom aerial theory, så att eleverna kan utveckla både teknisk skicklighet och konstnärlighet. I dag undervisar hon privatlektioner och gruppklasser på Oasi Sorgente i Italien.

TK och Kristen träffades första gången i Kalifornien när TK besökte sina föräldrar och letade efter en plats att träna på. Efter att ha tagit en lektion för Kristen blev de snabbt vänner och upptäckte hur mycket de hade gemensamt, från kärleken till silks till deras lekfulla humor. Nu ser de fram emot att förena sina krafter på denna retreat och fortsätta utforska sin gemensamma passion för aerial theory.

Vad du kan förvänta dig

Är du redo att lyfta din praktik? Följ med till vackra Umbrien i Italien på en retreat som är särskilt utformad för aerialister på medelnivå. Här får du utforska innovativa tekniker som stärker ditt aerialarbete och lära dig hur du kan kombinera grunderna till nya, slående sekvenser som imponerar på publiken.

Och det stannar inte där. Kvällarna bjuder på stretchpass och en workshop i skadeförebyggande träning med Pilatesmaskiner. Du får också möjlighet att upptäcka den umbriska landsbygden, njuta av vinprovning på en lokal vingård och promenera genom charmiga småstäder. Med goda vegetariska måltider direkt från gård till bord och fint sällskap utlovas en retreat att minnas.

Information:

Förkunskaper: beginner plus till medelnivå i aerialträning; du ska kunna invertera och klättra

Boende: enkelsängar i delade rum (se boendedelen på webbplatsen för mer information)

Pris: 1 220 USD / 1 130 EUR

Betalning: 25 % deposition. Delbetalning finns på begäran: 4 betalningar om 305 USD / 283 EUR

I priset ingår: alla måltider, klasser, transport till och från tågstationen samt grupputflykter, inklusive planerade måltider ute

Extra kostnader: souvenirer, extra snacks, drycker eller gelato under utflykter eller fri tid, flyg tur och retur till Italien, transport till den lokala tågstationen samt massage