Fasta under övervakning

Låt kroppen sakta ner och få möjlighet att gå in i en återhämtande fas där naturlig regeneration och utrensning kan ske med omsorg. Den här fasta under handledning sker i en trygg och skyddad miljö, skapad för djup vila, inre stillhet och ny fysisk balans.

Den teoretiska delen bjuder på inspirerande föreläsningar om läkande fasta, där du får en tydligare förståelse för hur medveten kost kan stödja det övergripande välbefinnandet. Du får också ta del av samtal om autofagieffekten och om vad som faktiskt händer i kroppen under en fasteperiod.

Genom hela processen får du steg för steg vägledning, så att du kan närma dig fastan på ett säkert och medvetet sätt. Det här är en unik möjlighet att återknyta kontakten med dig själv, skapa klarhet och ge ditt välmående stöd i en lugn och strukturerad atmosfär.