Detta omtyckta och välbeprövade detox- och wellnessretreat är utformat för att stödja en hälsosam och hållbar viktnedgång genom enkla livsstilsförändringar i en lugn och omhändertagande miljö. Med ett holistiskt synsätt på rening av både kropp och sinne erbjuder retreatet en uppfriskande väg mot ökat välbefinnande.
Programmet är varsamt men effektivt och kombinerar terapeutisk träning, näringsrik ekologisk alkalisk mat samt wellnessworkshops som hjälper till att öka ämnesomsättningen, rena kroppen, stilla tankarna och återställa vitaliteten.
Med ett begränsat antal gäster ges gott om utrymme för personlig uppmärksamhet från ett dedikerat team. Retreatet hålls på en prisbelönt anläggning med spa, där du får möjlighet att verkligen slappna av och fylla på med ny energi.
Varje dag innehåller yoga- och meditationspass som förlänger kroppen och lugnar sinnet, tillsammans med pilatesklasser som stärker balans, hållning och muskulatur. Gästerna får också ta del av helkroppspass för styrka och toning samt guidade eller egna promenader i naturen, längs kuststigar, upp i bergen och genom bördiga dalar med vackra vyer.
Eftermiddagarna är avsatta för vila och njutning, oavsett om det innebär att koppla av på en solstol vid lagunpoolen, läsa på stranden, simma i havet, unna sig en spabehandling eller välja en läkande holistisk terapi för att återföra kropp och sinne i balans.
För att komplettera retreatupplevelsen erbjuder wellness-teamet ett brett utbud av behandlingar, bland annat ekologiska ansikts- och kroppsbehandlingar, specialiserade anti-ageing-terapier, holistiska behandlingar, rehabiliterande terapier samt ett urval av exceptionella massagebehandlingar.
Nyårserbjudande: Spara £100 per person på det ordinarie priset för de första 6 nya bokningarna till retreatet 11–17 mars.
Retreathemmet och spat ligger inbäddat mellan bergen och Medelhavet i en stillsam miljö, bara 10 minuters promenad från den lokala stranden. Det är en idealisk plats för att dra sig tillbaka, slappna av och återhämta sig.
Gästerna kan välja mellan två menyupplägg: en lätt och fräsch växtbaserad detoxmeny som är utformad för att stödja viktnedgång och ge energi till träningsprogrammet, eller en djupare alkalisk reset-cleanse för den som söker en mer återställande retreatupplevelse.
Den lättare menyn innehåller hälsosamma frukostar, färgstarka superfood-sallader, näringsrika soppor och, för den som önskar, färska fiskrätter inspirerade av Spaniens medelhavskust. Den djupare reningen består av grönsaksbaserade smoothies, smoothie bowls, power juices och soppor.
All mat tillagas dagligen av kocken och teamet med säsongens råvaror, och ekologiska ingredienser används lokalt där det är möjligt. Menyerna är skonsamma för magen, näringstäta och fria från processat socker.
Vi ser maten som medicin, och varje rätt skapas med omsorg för näring, smak och läkande potential. Menyerna är fria från ultraprocessad mat, alkohol, kaffe, gluten, mejeriprodukter, soja, rött kött, onaturliga sockerarter, artificiella sötningsmedel, vete och konserveringsmedel. Även särskilda kostbehov, allergier och intoleranser kan tillgodoses.
Varje dag finns tid för vila och återhämtning, med möjlighet att njuta av återställande spa- och holistiska behandlingar. Behandlingsmenyn omfattar:
Spa- och holistiska teamet är välutbildat, erfaret och omtänksamt, och erbjuder varsamt stöd för att hjälpa trötta eller stressade kroppar och sinnen att slappna av, återhämta sig och få ny livskraft.
Morgon
Eftermiddag
Kväll
Retreaten bokas snabbt. Om ditt önskade datum är fullt och du vill stå på väntelista, hör av dig så får du besked om en plats blir ledig.
The Ultimate Retreat
Price
1 395,00 GBP