Cultura y Calma
11–17 oktober 2026
21–27 mars 2027
I vackra Topocoro, Santander, väntar ett återhämtande retreat där rörelse, språk, kultur och äventyr vävs samman till en helhetsupplevelse. Här får du möjlighet att fylla på med ny energi, landa i kroppen och komma närmare både dig själv och platsen du befinner dig på. Varje dag innehåller spanska lektioner och fördjupande workshops som uppmuntrar till verklig konversation i en varm och stöttande miljö. Samtidigt balanseras lärandet med utomhusaktiviteter som vandringar, yoga, paddle boarding, bad vid vattenfall och wakeboarding på reservoaren. Lägg därtill ridning, besök på en lokal kakaogård, sound healing och livfulla salsa-kvällar, så får du en liten gruppresa där gemenskap, personlig utveckling och kulturell fördjupning står i centrum.
Ankomst till Bucaramanga där du möter Lo Que Fluye-teamet för en naturskön transfer genom bergen till den fantastiska Topocoro-reservoaren. Väl framme checkar du in, slappnar av och njuter av utsikten över vattnet och det omgivande landskapet. När kvällen närmar sig samlas gruppen för en öppningscirkel där ni lär känna varandra, sätter intentioner för veckan och avslutar med en välkomstmiddag.
Dagen börjar mjukt med yoga och meditation som väcker kropp och sinne, följt av frukost. Senare på förmiddagen hålls veckans första spanska immersion-session med fokus på praktisk konversation och ökad självsäkerhet. På eftermiddagen väntar paddle boarding på reservoaren, där guidande prompts och naturinspirerade samtalsövningar hjälper dig att fortsätta öva språket. Dagen avrundas med middagskonversation och en rolig salsa-lektion.
Efter yoga och meditation samt frukost ger ni er av på en vacker vandring till ett gömt vattenfall. Längs vägen stannar ni för att bada i naturliga pooler och fortsätter samtidigt att öva spanska med stöd av prompts. Senare väntar en stillsam ridtur genom bergen där språkträningen fortsätter medan du tar in det spektakulära landskapet. Kvällen bjuder på lekfulla språkspel, konversationsövningar och en gemensam middagsallsång som skapar en lättsam och glad stämning.
Morgonen inleds med yoga och meditation för en lugn start, följt av frukost. Dagens spanskafokus ligger på storytelling och ett mer naturligt samtalsflöde, så att du kan uttrycka dig med större lätthet. På eftermiddagen väljer du mellan wakeboarding eller vattenskidor på vattnet, och därefter finns tid att reflektera och formulera upplevelserna på spanska. Kvällen avslutas med en rogivande sound healing-session för avslappning och integration.
Efter yoga och meditation samt frukost återvänder ni till reservoaren för ännu ett pass paddle boarding med stilla bergsvyer runt omkring. Under eftermiddagen besöker ni en lokal kakaogård där ni får följa kakaons resa från böna till kopp och själva delta i processen, samtidigt som ni pratar spanska med lokalbefolkningen i en verklig kontext. Därefter väntar en fördjupande spansk workshop som stärker både lyssnande och tal. Dagen avslutas med en livlig salsa-kväll där rörelse, kultur och samtal möts.
Dagen börjar med en sista morgonpraktik med yoga och meditation för att landa energin, följt av frukost. Sedan hålls en avslutande spansk workshop där det finns utrymme att fira framsteg och knyta ihop allt som lärts under veckan. Senare väntar en båttur till dolda vattenfall för bad, utforskning och spanska samtalsövningar för vardagliga situationer. Kvällen avslutas med en avskedsmiddag och firande där ni blickar tillbaka på den gemensamma resan och alla minnesvärda upplevelser.
Ni delar en sista frukost med utsikt över den rofyllda reservoaren och bergen. Därefter finns tid att packa, vila och säga hej då till gruppen medan retreatets sista stunder får sjunka in. Senare ordnas en naturskön transfer tillbaka till Bucaramanga flygplats.
Detta ingår:
Ditt Colombiaäventyr börjar här!
Privat bungalow: £1,800
Privat dubbelrum: £1,600
Delat rum: £1,400
En icke återbetalningsbar deposition på £500 säkrar din plats. Delbetalningsplaner finns på förfrågan.
Närmsta flygplats är Bucaramanga (Palonegro International Airport). Om du reser internationellt rekommenderas att du anländer till Colombia dagen före retreatets start, så att du hinner vila, landa och komma fram med ett lugnt tempo i stället för att känna dig stressad. Det finns stöd för att planera din resa, vägledning kring flygbokning, rekommendationer på pålitliga lokala hotell för en övernattning samt hjälp med eventuella bokningar du behöver. Flygplatstransfer till och från retreatplatsen ingår i din investering. När din plats är säkrad får du full resevägledning och stöd för en smidig och stressfri resa.
Lo Que Fluye
Price
1 400,00 GBP