En dag för att ta hand om både kropp och sinne, och för att känna dig förnyad på djupet samtidigt som du bygger upp vanor och verktyg som stöttar en hälsosammare livsstil, mer energi och starkare självkänsla. Den här day spa-upplevelsen erbjuder ett förhållningssätt och en metod som hjälper dig att röra dig mot dina mål med mindre skuld och bättre resultat. Släpp loss dina superkrafter. Börja med ett yogapass, fortsätt med meditation och djupavslappning i Ganban-rummet, och forma sedan resten av dagen efter vad du behöver mest: mer energi eller mer återhämtning. Välj bland body sculpt-massage, en flytande kost med detoxjuicer, workshop om näring och hälsosam mat, fly yoga, power detox hot yoga, slow yoga, pilates och träningsklasser, avslappningsmassage samt sound healing. Här finns utrymme att återupptäcka en lättare, fylligare och gladare version av dig själv.
Vatten, teer och juicer är tänkta att stödja intermittent fasta, bidra till att minska inflammation i matsmältningssystemet och förbättra tarmfloran. Det ger ett extra stöd oavsett om du precis ska börja, återvända till ett viktminskningsprogram eller helt enkelt vill fokusera på hälsosam mat. Body sculpt-massagen är utformad för att hjälpa till att minska inflammation i magområdet och kompletteras med lymfdränage för att arbeta med lokala fettdepåer. Yoga kan bidra till ökad rörlighet och muskeltoning, samtidigt som den främjar välbefinnande i stort; i kombination med meditation och avslappning kan den också stärka självinsikt och ge ett mer positivt och tacksamt förhållningssätt till livet. Avslappningsmassage och sound healing-terapi kan leda till djupa avslappningstillstånd där spänningar och negativa känslor får släppa taget.
En upplevelse som kan vara precis så aktiv eller lugn som du önskar, och som kan njutas fullt ut eller kombineras med professionella åtaganden.
Detta ingår:
Tilläggstjänster (mot extra kostnad):
OM Academy & Mind Spa - Boavista
Price
120,00 €
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates