Under tre vårdagar får du möjlighet att landa i en retreat som varsamt hjälper kropp, andning och sinne att hitta tillbaka till sin naturliga balans. Genom tibetansk yoga och meditation utforskar ni praktiska metoder som kan stärka både närvaro, stabilitet och en mjukare känsla av lätthet i vardagen.
Retreaten bjuder på förkroppsligade verktyg som kan hjälpa dig att omvandla spänning till vitalitet, rastlöshet till medveten närvaro och splittring till stillhet. I en stöttande och lugn atmosfär får du möjlighet att sakta ner, återknyta kontakten med dig själv och uppleva hur en medveten praktik kan skapa mer grundning och välbefinnande.
Oavsett om du vill fördjupa din meditationspraktik eller bara ge dig själv utrymme för återhämtning, erbjuder denna retreat en mjuk chans att pausa, fylla på med ny energi och återvända till en mer centrerad känsla av att vara.
Justin Kirkwood är översättare från tibetanska och lärare med en väg in i buddhistiska studier som började i hemstaten Indiana. Dragen av ett djupt intresse för tibetanskt språk och praktik tog han det livsförändrande steget att flytta till Indien med enkelbiljett och fördjupa sig helt i den tibetanska kulturens vardag och rytm. Genom att leva nära tibetaner och medvetet undvika engelska...
Read more
Eliza kom i kontakt med yoga 2002 när hon studerade vid Carnegie Mellon och Oxford University. Det som först var ett sätt att lindra kronisk ryggsmärta växte snart till en djupare förståelse för hur yoga kan synliggöra sambanden mellan kroppsliga, mentala och känslomässiga mönster, samtidigt som den stärker sinnet. År 2007 tog hennes formella buddhistiska väg fart och ledde henne under...
Read more
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Duration
2 nights / 3 days
Available any date