En stillsam inbjudan att sakta ned, andas djupt och återknyta till den klara, strålande närvaro som redan finns inom dig.
Lämna vardagens ständiga görande bakom dig och kliv in i konsten att bara vara. Denna 9-dagars retreat är omsorgsfullt utformad för att stödja en fullständig omkalibrering av kropp, sinne och själ.
I Sri Lankas frodiga högland väntar en rofylld fristad där vardagens brus mjukt tonar bort och din naturliga livskraft får möjlighet att väckas till liv igen.
Under ledning av Lucie Rezacova, en erfaren yogalärare, terapeut och ayurvedisk konsult, blir resan som en mjuk återkomst hem.
I en liten och intim grupp får du den personliga omsorg och den rymlighet som behövs för att släppa utmattning, stötta nervsystemets balans och återknyta till det inre ljus som alltid har varit ditt.
Det här är din stund att andas ut, läka och landa fullt ut i dig själv.
Varje dag är upplagd för att ge gott om tid med läraren, samtidigt som kroppens behov av vila respekteras. Schemat väver samman workshops, rörelse och lediga stunder till ett mjukt och sammanhängande flöde.
Morgon — Vakna varsamt: Börja i helig tystnad, följt av meditation, andningsövningar (pranayama) och en flödande yogapraktik som väcker kroppens naturliga intelligens. Morgonen avslutas med en närande frukost.
Mitt på dagen — Visdom och vitalitet: Delta i Garden of Life-workshops om ayurvedisk läkning, eller njut av en återhämtande lunch. Här får både sinne och kropp näring.
Eftermiddag — Icke-görandets konst: En generös stund för personlig läkning. Ta emot en ayurvedisk massage, vila vid poolen eller promenera genom de te-doftande kullarna. Här får integreringen ta plats.
Kväll — Djup ro och inre balans: När djungeln vaknar till liv övergår praktiken i Yin eller Restorative Yoga. Dagen avslutas med delningscirkel eller sound bath som stöttar en djup och återhämtande sömn.
Observera: Schemat kan justeras något beroende på gruppens energi och väderförhållanden.
Retreaten stöttar sinnet, och ayurveda kan ge kroppen ytterligare näring. Medan gruppprogrammet fokuserar på mental och själslig balans finns extra behandlingar tillgängliga för att stödja ditt fysiska välbefinnande. Oavsett om du söker djup muskelåterhämtning efter praktiken eller en lymfdränerande behandling för att stötta detox, kan det fullständiga utbudet förhöja din vistelse.
Inbäddat i de tropiska högländerna i det forna Kandyanriket är Yasmin Hill mer än en resort — det är en dold enklav av stillhet. På en grönskande sluttning i Moragolla blickar platsen ut över en dal av orörd, smaragdgrön natur.
Här är luften rik på syre, ljuden helt naturliga och horisonten vid och öppen. Tillräckligt långt från staden för att ge fullständig ro, men ändå förankrat i Sri Lankas andliga hjärta, bjuder landskapet in nervsystemet att äntligen andas ut.
Välj mellan Superior, Deluxe eller rymlig Suite, alla skapade för att sudda ut gränsen mellan inomhuskomfort och utomhusfrid. Rum på markplan öppnar upp mot privata terrasser, medan sanctuaries på första våningen har luftiga balkonger, båda inredda med designade sittmöbler för avkoppling.
För att stödja din naturliga dygnsrytm använder rummen bio-klimatisk naturlig ventilation i stället för luftkonditionering, vilket ger frisk, syresatt luft och behagliga temperaturer för återhämtande sömn.
Bekvämligheter: Höghastighets-WiFi, personligt värdeskåp, minibar och ekologiska ayurvediska toalettartiklar. Gratis stationer med örtte och kaffe finns i varje rum.
Observera: För en fullständig digital detox är våra rum Sattva, Rajas och Tamas medvetet utan tv.
Incheckning: 14:00
Utcheckning: 11:00
Med flyg och privat transfer: Det smidigaste alternativet. Yasmin Hill ligger 3–3,5 timmars bilresa från Colombos internationella flygplats.
Conciergetips: Dela ditt flightnummer, så väntar en chaufför för en enkel transfer från dörr till dörr.
Med tåg: Ett vackert alternativ. Ta tåget från Colombo till den historiska staden Kandy (2,5–3 timmar) och fortsätt sedan med en kort taxi- eller tuk-tukresa på 30 minuter till resorten.
Plats och ankomst: Gömda i kullarna i Thalathuoya (sök efter “Yasmin Hill Longevity Oasis” i din GPS) bjuder vägen upp på fina vyer. Varmt välkomnande och hjälp med bagaget erbjuds vid ankomst.
Lucie Rezacova
Yogalärare, terapeut och ayurvedisk konsult
Lucie förenar rörelse och medicin på ett ovanligt sätt. Som certifierad yogaterapeut och ayurvedisk konsult utgår hon från övertygelsen att kroppen kan läka när den får rätt förutsättningar.
Hennes sessioner kombinerar exakt linjering, andningsarbete och intuitiv beröring, inspirerat av hennes bakgrund som massageterapeut. Resultatet är att djupa fysiska och känslomässiga spänningar kan släppa. Med Lucie blir yoga en terapeutisk omstart snarare än bara en praktik.
50 % RABATT på våra signaturprogram
Kliv in i en plats för läkning och transformation. För att fira din resa mot balans erbjuder vi nu 50 % rabatt på alla våra signaturprogram. Säkra din fristad i Sri Lanka och upplev djup återhämtning till halva priset.
Gäller till och med 30 juni.
Yoga, terapi och ayurveda möts i Lucie Rezacovas varsamma och genomtänkta undervisning. Med utbildning inom yogaterapi och ayurveda utgår hon från övertygelsen att kroppen har en egen förmåga till läkning när den får rätt förutsättningar. I hennes sessioner vävs exakt linjering, andningsarbete och intuitiv beröring samman till en praktik som känns både stabiliserande och djupt återhämtande. Med sin bakgrund som massageterapeut...
Read more
Agalawatta Estate, Moragolla, Thalathuoya, Kandy 20200, Sri Lanka
Kandy
Price
1 600,00 US$