Sakta ner och ge dig själv utrymme att återknyta till det som bär dina intentioner, idéer och handlingar på djupet. Den här månatliga wellbeing-träffen bjuder in dig att återvända till din egen natur och samtidigt stärka en lugnare, gladare version av dig själv.
I en värld som rör sig allt snabbare behöver vi alla tid för att fylla på energi, friska upp sinnet och ta hand om kroppen med större närvaro. Även årstidernas behov skiftar: våren kallar på rening och nystart, sommaren på vitalitet och expansion, hösten på rening och återställning, och vintern på djup återhämtning och vila.
Med detta som grund har en fristad av noggrant utvalda wellbeing-praktiker skapats för att vårda och lyfta dig genom hela året. Varje session stödjer det fysiska, mentala, känslomässiga och andliga jaget i takt med de skiftande årstiderna, så att du kan lämna platsen balanserad, harmonisk och redo att möta livet med större lätthet.
Varje månad utforskar naturens subtila förändringar och hur de påverkar kropp, sinne och själ. Genom guidad yoga, säsongsritualer, ayurvedisk self-care, meditation och näringsrik mat bjuds du in att leva mer i linje med årstidens visdom.
Dessa retreats skapar utrymme för paus, reflektion och tidlösa lärdomar som hjälper dig att förbli jordad, livfull och i kontakt genom hela året. Oavsett om du deltar vid ett enskilt tillfälle eller följer med genom årstidernas växlingar, ger varje samling en chans att fördjupa relationen till cyklerna inom dig och runt omkring dig.
Varje upplevelse förenar hjärtcentrerad praktik med terapeutiska behandlingar. Dagen inleds med ett wellbeing-pass på en timme lett av erfarna lärare, med återställande yogaasana, vibrerande sound healing eller närande meditation. Du kan också möta renande pranayama, medveten rörelse, mindfulness och den ayurvediska visdomen Rutacharya, konsten att leva i harmoni med årstiderna.
Därefter fortsätter dagen i den läkande värmen i den sibiriska bastun, placerad i den vackra utomhusallén av lindar. Från bastuns panoramafönster ser du träden knoppas, slå ut, fälla löv och vila i takt med säsongerna. Eftersom bastun ligger bara en kort bit från Themsen finns det även möjlighet till wild swimming och uppfriskande dopp i floden under sommaren.
När du känner dig fullt återhämtad och återställd väntar en generös ayurvedisk middag i den ekpanelklädda matsalen, upplyst av mjukt levande ljus. Denna tvårätters fine dining-måltid lyfter säsongens råvaror när de är som allra bäst, lokalt odlade och fulla av vitalitet. Räkna med spännande smaker och läckra kombinationer som lämnar dig mätt, nöjd och uppfylld.
Under ledning av erfarna facilitators i en trygg och välkomnande miljö är detta en inbjudan att hitta själslig balans och dela en firande måltid. Du lämnar med ett mjukare hjärta, mer öppna relationer och en förnyad känsla av kontakt med årstidernas flöde.
Måltiderna är färska, ekologiska, närproducerade och växtbaserade, tillagade med omsorg enligt den ayurvediska principen att mat är medicin. Varje tvårätters fine dining-måltid skapas av vår ayurvediska kulinariska expert och kock för att förena smak, näring och vitalitet.
Ayurveda ser maten både som föda och som ett viktigt verktyg för självläkning, med stöd för balans i sinne, kropp och själ. Med satviska ingredienser väljs menyn för att komplettera yoga, meditation och renande praktiker, så att du känner dig närd, balanserad och stark.
När det är möjligt kommer frukt och grönsaker från Tolhurst Organic farm på plats, som använder stock-free farming för att skapa så låg koldioxidpåverkan som möjligt och cruelty-free food. Deras arbete speglar en gemensam vilja att återknyta till naturen och leva i större harmoni.
4th July, 2026
Forest Bathing: Summer Cathedral of Trees
Hardwick Estate, RG8 7RA
Samlas som en gemenskap på Hardwick Estate, med Hardwick House i centrum. Här får du en sällsynt möjlighet att praktisera i stillheten i ett vackert tudorherrgårdshus, normalt stängt för allmänheten och reserverat för Rose-familjens privata bruk.
Hardwick Estate ligger cirka 40 minuter med tåg från London Paddington och bara 20 minuter med bil från Junction 12 på M4. Det är också lätt att nå från de stora knutpunkterna i Reading, samtidigt som platsen känns underbart avskild i det böljande landskapet i Chilterns AONB.
Omgiven av 500 år gamla träd, storslagna vyer, magiska solnedgångar och floden är detta en plats att vila i herrgårdens komfort och i gemenskapens stöd.
Single Session Pass
Ett närande och återställande wellbeing-pass, där innehållet varierar beroende på säsong och gästlärare. Förvänta dig undervisning av hög kvalitet med rötter i yoga, sound, breathwork, rörelse, mindfulness och ayurveda.
Obegränsad tillgång till den handbyggda sibiriska bastun under eventkvällen
Läcker tvårätters ayurvedisk fine dining-middag
Varma drycker och örtteer
Three Session Seasonal Pass
Tre närande och återställande säsongsanpassade wellbeing-pass för sommar, höst eller vinter. Innehållet varierar beroende på säsong och gästlärare.
Obegränsad tillgång till den handbyggda sibiriska bastun under eventkvällen
Läcker tvårätters ayurvedisk fine dining-middag
Varma drycker och örtteer
Nine Session Annual Pass
Alla nio närande och återställande säsongsbaserade wellbeing-pass under året. Innehållet varierar beroende på säsong och gästlärare.
Obegränsad tillgång till den handbyggda sibiriska bastun under eventkvällen
Läcker tvårätters ayurvedisk fine dining-middag
Varma drycker och örtteer
Day Retreat
Du välkomnas kl. 15.00 med tid att landa, orientera dig och slappna av i miljön. Den sibiriska bastun är varm och redo och bjuder på detox och vila i eld-elementets hetta. Efter att kroppen renats följer dagens tematiska wellbeing-session. Därefter fortsätter dagen med en gemensam tvårätters middag i ett av Englands vackraste herrgårdshus, innan avslutande cirkel omkring kl. 19.00.
Dmitry
Karen
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
lör 4 juli