Återhämta din själ-retreat

Välkommen till en plats som andas ro och fyller på med ny energi. Här får du en mjuk men kraftfull resa mot inre styrka och djupare medveten närvaro, omgiven av landskap som bjuder in till både expansion och återhämtning.

Vad är ett retreat?
Ett retreat är mer än en semester. Det är en medveten paus och en fristad för andlig, mental och fysisk återhämtning. Här får du lämna vardagens tempo för en stund, slappna av på djupet, reflektera och rikta fokus mot dina egna intentioner. Retreat kan ta många uttryck, från meditation och yoga till mer fördjupande wellnessprogram. De hålls ofta i avskilda miljöer som skapar lugn, återhämtning och nya perspektiv.

Recharge your Soul Retreat
Under veckan väntar inspirerande kvällar inramade av vackra solnedgångar och goda måltider. Samtal som berör ger ny inspiration, och yoga- och meditationspass i olika naturnära miljöer hjälper dig att komma närmare dig själv. Du får också utforska din kreativitet genom intuitivt måleri samt delta i gruppcoaching, inklusive ett gemensamt EFT-pass (Emotional Freedom Technique). Manifestationssessioner och kraftfulla ritualer är skapade för att stärka din inre resiliens. Kulinariska höjdpunkter och dagsutflykter längs den natursköna Costa Blanca gör veckan till en samling minnesvärda och berikande ögonblick.

Retreatprogram
Programmet innehåller inspirerande kvällar, goda måltider, yogapraktik, meditation, intuitivt måleri och gruppcoaching. Dessutom ingår ett EFT-pass, manifestationssessioner och kraftfulla ritualer. Du får även egen tid vid poolen, tillgång till träningsfaciliteter samt möjlighet att följa med på dagsutflykter längs kusten.

Boende
Gästerna bor i dubbelrum för två personer. Varje rum har eget badrum och vacker havsutsikt från sovrummet. Alla rum är luftkonditionerade och utrustade med tv.

Flygplatstransfer: Deltagarna reser på egen hand och bekostnad till Alicante Airport på lördag. Ankomst ska ske senast kl. 17.00. Därefter hämtas gruppen på flygplatsen och åker gemensamt vidare till villan. Vid avresa körs alla deltagare tillbaka till flygplatsen. Vi ordnar gemensam upphämtning och gör två flygplatsturer.

Måltider: Måltider i villan ingår, liksom dryck, frukost, snacks och middag.
Under retreaten planeras tre restaurangbesök på utvalda platser, men dessa bekostas av deltagarna själva.
Varje morgon förbereder vi en varierad frukost tillsammans. Snacks under dagen kan göras i ordning vid behov. Middagen lagas gemensamt i villan. Meddela gärna eventuella kostönskemål eller allergier vid bokning så att menyn kan anpassas.

Utflykter: De planerade utflykterna ingår i retreaten. Snacks och dryck som köps under aktiviteter utanför programmet ingår inte, till exempel vid ett barbesök.

Utflykter till stränder och vikar
Veckomarknad
Kayaktur
Båtutflykt
Vandring till Costa Blancas landmärke
Restaurangbesök

En glimt av en retreatdag
Efter uppvaknandet åker vi tillsammans till den hänförande kraftplatsen Cumbre del Sol. Vid soluppgången inleder vi dagen med en kraftfull och energigivande meditation.
Med ny energi förbereder vi en näringsrik frukost på terrassen i solen och njuter av den med havsutsikt. Därefter samlas vi på yogamattorna för en djup manifestationssession, skapad för att hjälpa din största nuvarande önskan att ta form.
För integration finns gott om tid vid poolen för att njuta av solen, bada, besöka bastun eller koppla av i bubbelpoolen. Du kan också träna i fitnessområdet eller varva ner i massagestolen.
På eftermiddagen väntar äventyr i form av en kayaktur till en av Costa Blancas vackraste vikar. Med lite tur får du kanske se delfiner eller annat marint liv.
Väl tillbaka på land reflekterar vi över upplevelsen och integrerar medvetet nyfunna styrkor i kroppen och sinnet.
Efter en skön paus förbereder vi en god middag i gott humör och avslutar kvällen med fina samtal. Sedan somnar du nöjd och fylld av stillhet.