Med över tio års erfarenhet inom yoga och theravadabuddhistisk meditation leder Sofia en praktik som präglas av djup, lyhördhet och närvaro. Hennes klasser väver samman somatisk och embodied flow yoga, vilket skapar utrymme för intuitiv och naturlig rörelse som både förankrar och öppnar upp.
Genom mjuka övergångar och ett medvetet tempo bjuds deltagarna in att fördjupa kontakten mellan kropp och sinne, samtidigt som de får möjlighet att återknyta till sin inre visdom och sitt hjärta. Upplevelsen bär på en stillsam frihetskänsla, inspirerad av den mjuka men kraftfulla närvaron vid Yarra Valley River.
Det här är en omhändertagande plats för dig som söker ett mer medvetet och kroppsligt förankrat förhållningssätt till rörelse och meditation, där närvaron får vara vägledande och varje andetag stödjer en återkomst till dig själv.
Aruna Sofia bjuder in till en trygg och varsam miljö där trauma-anpassad yoga och kroppsterapi får utrymme att verka på djupet. Här får du möjlighet att släppa taget, återhämta dig och hitta ny energi i ett tempo som utgår från omtanke, närvaro och mjukhet. Med stort fokus på trygghet, kulturell medvetenhet och läkande över generationer skapar Sofia en plats där du...
Read more
Price
200,00 US$
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates