Andningsövning & ljudhealingklass — The Yoga Shack

Välkommen till en återhämtande klass med breathwork och sound healing hos The Yoga Shack, skapad för att bjuda in till djup avslappning, inre balans och en klarare känsla i både kropp och sinne. I den här trygga och inbjudande miljön får du möjlighet att sakta ner, landa och möta dig själv genom guidade andningsövningar och omslutande ljudlandskap.

Med hjälp av medveten andning och mjuka ljudvibrationer får du stöd att släppa spänningar, stilla tankarna och hitta tillbaka till ett mer grundat tillstånd. Klassen passar både dig som är nyfiken på dessa metoder och dig som redan har erfarenhet, och erbjuder en tillgänglig och berikande stund i ett stödjande sammanhang.

Räkna med en varsam atmosfär där mindfulness, närvaro och återhämtning får ta plats. Det här är ett fint tillfälle att pausa vardagens tempo och ge dig själv utrymme för läkning, eftertanke och djup vila.