En strukturerad wellnessreset över 3 nätter och 4 dagar som kombinerar hälsoundersökning på executive-nivå, personlig kost, rörelse, bastu och kallterapi, naturupplevelser samt evidensbaserat välbefinnandestöd – allt lett av den kvalificerade hälsoprofessionella Claire Kiernan Campbell.
Detta är inte ett yogaretreat.
AILM är skapat för dig som känner dig urlakad, utbränd eller överväldigad, eller som helt enkelt vill göra en fullständig hälsomässig omstart med mätbara basvärden och en personlig plan för vägen framåt.
Hälsokontroll och screening på executive-nivå, inklusive hjärtscreening/ECG, blodprov, trötthetsprofil och mer
Personlig kostbedömning och detoxkostplan
Plan från personlig tränare samt daglig gruppträning
Noggrant utvalda gruppaktiviteter som stödjer aktiv återhämtning, minskar stress och stärker det fysiska och mentala välbefinnandet
Exempel kan vara:
Terapeutisk upplevelse vid sjön med bastu och kallbad i naturen
En naturskön båttur på mäktiga River Shannon, följt av en stillsam promenad i naturen
Tångbad
Aktiviteterna anpassas efter årstid och väder
Daglig kognitiv inramning med guidad målsättning, mental fokusering och andningsövningar
Lymfdränagemassage
Jordning, skogsbad och naturupplevelser
Gruppupplevelser som promenader, foraging, BBQ och en kväll med stjärnhimmel
Ekologiska toalettartiklar, badrock, spahandduk, tofflor och nödvändigheter finns på plats
Alla resultat kan delas med din allmänläkare, och rekommendationer ges vid behov av uppföljning.
sep. 21-24, 2026
4 day event
Daily Schedule:
För dig som vill bo avskilt och låta retreaten präglas av lugn erbjuder detta rum en stillsam och privat miljö där komfort står i fokus. Här får du gott om eget utrymme, vilket skapar fina förutsättningar för återhämtning, reflektion och en rofylld vistelse i din egen takt.
Rummets egenskaper:
Den avskalade och bekväma planlösningen gör rummet till ett harmoniskt val för dig som uppskattar enkelhet utan att kompromissa med bekvämlighet. Med det privata badrummet nära till hands blir vistelsen smidig och avkopplande, perfekt för en ostörd och vilsam upplevelse.
Här bor du i ett enkelt och rofyllt enkelrum med delat badrum, skapat för dig som uppskattar komfort, lugn och en avskalad atmosfär. Rummet ligger i våra fullt servade stugor och fungerar som en trygg och omhändertagen bas under din vistelse, där du kan släppa vardagen och i stället fokusera på återhämtning.
Det delade badrummet hålls med samma omsorg om renlighet och trivsel som övriga delar av anläggningen, vilket gör boendet till ett praktiskt val för dig som reser ensam och vill ha en stillsam, välskött miljö. Här omges du av stugornas harmoniska känsla, vilket skapar goda förutsättningar för vila, eftertanke och tid för dig själv.
Oavsett om du deltar i ett wellness-retreat eller bara söker en fridfull plats att landa på, erbjuder detta rum ett bekvämt och okomplicerat alternativ med full service under hela vistelsen.
Inbäddad i en lugn och fridfull miljö erbjuder denna privata stuga en rymlig och bekväm vistelse för gäster som önskar en större känsla av avskildhet. Med sin egna, självständiga karaktär blir den ett inbjudande val för dig som värdesätter integritet och en avslappnad atmosfär under hela vistelsen.
Stugan är utformad för att ge extra utrymme att varva ner och skapar en stillsam miljö där du enkelt kan landa och njuta av ett långsammare tempo. Den passar särskilt bra för resenärer som söker komfort och ro, vare sig det gäller ett återhämtande retreat, en vilsam paus eller helt enkelt en mer personlig boendeupplevelse.
Det generösa utrymmet bidrar till en mer avslappnad vistelse, medan stugans privata läge förstärker känslan av att komma bort från vardagen. Med omtanke för gäster som uppskattar både bekvämlighet och ensamhet erbjuder den en välkomnande bas för ett stilla och ohastat besök.
Claire Kiernan Campbell
Price
2 950,00 €