Aerialyoga för tonåringar

Det här passet vänder sig till äldre barn och tonåringar som vill utforska aerial yoga mer aktivt och samtidigt upptäcka ett större rörelseomfång på ett tryggt sätt. Deltagarna får prova grundläggande aerialyogapositioner, variationer och stegvisa övningar som gör det möjligt för var och en att utvecklas i sin egen takt. Klassen innehåller också FLOW-sekvenser, lätta akrobatiska inslag, andningsövningar och grunderna i meditation.

Under sessionen stärks kroppen varsamt, samtidigt som fokus och kroppsmedvetenhet fördjupas. Allt sker i en lekfull, välkomnande och säker miljö tillsammans med andra i samma ålder. Det är ett fint tillfälle att röra sig, koncentrera sig och njuta av den upplyftande känslan som aerial yoga ger.

P.S. Emi, en lugn och vänlig terapigolden retriever, deltar också vid passen. Med sin kärleksfulla närvaro bidrar hon till en varm och trygg atmosfär. Om du har allergier eller känner dig obekväm med djur, meddela gärna i förväg så att det kan ordnas omtänksamt.