9–11 oktober 2026

Ett tyst retreat på Gayles under en helg, där priset per person inkluderar all undervisning, mat, förfriskningar samt det boende du själv väljer.

Tid och rum hör till de största gåvor du kan ge dig själv. Och när du finner ro inom dig, skänker du något lika kraftfullt vidare till världen omkring dig.

I ett liv fyllt av brus, distraktioner och ständig aktivitet kan det vara svårt att stanna upp och verkligen lära känna sig själv. Ofta lever vi på autopilot, dag efter dag. Det här tysta retreatet ger dig möjlighet att kliva bort från vardagen, skapa utrymme för reflektion och fördjupa förståelsen för den du är. Du lämnar platsen med en känsla av återhämtning, nollställd energi och en ny klarhet inför återkomsten till vardagen.

Det är en enkel, jordnära och inspirerande väg till självkännedom.

Resan börjar med yoga. En andlig praktik tar ofta sin utgångspunkt i de fysiska positionerna i asana, men även om det är en viktig grund är det bara början. Självmedvetenhet genom svadhyaya växer när du tar ett steg tillbaka, avsätter tid och skapar utrymme för dig själv. Det är en viktig del av vägen mot yoga.

Från planta till tallrik är måltiderna hemlagade och till stor del baserade på retreatets egen omsorgsfullt skötta ekologiska odling, vilket gör dem så färska och naturliga som möjligt med ett i stort sett noll klimatavtryck. Enkelhet och generositet genomsyrar maten, som tillagas och serveras med omtanke och respekt av de bästa råvaror som finns att tillgå. Alla måltider är vegetariska, med alternativ utan mejeriprodukter och vete.

Gayles ligger i några av Englands vackraste omgivningar, inbäddat på elva acres mellan mark som tillhör National Trust, en country park och skogsmark förvaltad av Forestry Commission. Utsikten runt omkring är storslagen, och ikoniska platser som Friston Forest, Cuckmere Haven och Seven Sisters ligger bara en kort promenad bort.