Upplev yogans förvandlande kraft i den andliga miljön i Rishikesh med dessa 7- och 15-dagars yoga- och meditationsretreats på Akshi Yogashala.
Retreaten är skapad för att ge både återhämtning och personlig utveckling. Här kombineras fördjupande yogapass med Himalayas stillhet och den heliga Ganga, vilket ger dig möjlighet att lämna vardagens stress bakom dig och återknyta kontakten med dig själv i en inspirerande omgivning.
För att göra vistelsen ännu mer minnesvärd ingår noggrant planerade utflykter som lyfter fram regionens skönhet och kulturella själ.
Detta veckolånga retreat passar dig som söker en kortare men meningsfull yogavistelse. Programmet innehåller yoga och meditation, pranayama och mindfulness, vilket skapar utrymme för vila, återhämtning från stress och ny inspiration. Gästerna får också njuta av god ekologisk sattvisk mat samt besök vid Rishikesh religiösa och kulturella sevärdheter.
Pris delat rum: 350 USD (Join At Anytime)
Pris privat rum: 400 USD (Join At Anytime)
För dig som vill fördjupa praktiken och vända blicken inåt erbjuder 15-dagarsretreaten en mer uppslukande upplevelse. Här ingår workshopliknande klasser och guidad meditation, tillsammans med fördjupning i yogans principer, reningsövningar och vägledning från mycket välutbildade lärare. Fokus ligger på bestående förändring, kroppslig och mental läkning samt ökad inre ro. Programmet ger också möjlighet att möta lokalbefolkningen, besöka närliggande tempel och delta i den välkända Ganga Aarti.
Pris delat rum: 600 USD (Join At Anytime)
Pris privat rum: 700 USD (Join At Anytime)
Båda retreaten inkluderar bekvämt boende, näringsrika måltider och den stöttande atmosfären på Akshi Yogashala. Oavsett om du väljer 7 eller 15 dagar kan du räkna med att resa hem med ny energi, motivation och en starkare grund. Välkommen till en magisk yogaresa i hjärtat av Rishikesh.
Schema för 7 och 15 dagars yoga- och meditationsretreat i Rishikesh
Dag 1: Morgonyoga, pranayama, meditation/avslappning, Ganga Aarti (världsberömd bön till Ganges)
Dag 2: Morgonyoga, pranayama och avslappning, diafragmatisk/yogisk andningsövning, kvällspass i asana (valfritt)
Dag 3: Soluppgångstur i Himalaya och solhälsningspraktik, ayurvedisk massage, kvällspass i asana
Dag 4: Morgonpraktik i asana, yogisk rening (neti), yoga för vardagen, besök i ashram, tempel eller grotta
Dag 5: Morgonpraktik i asana, pranayama, meditation/avslappning, introduktion till ayurveda och din personliga kroppskonstitution, kvälls-asana (valfritt)
Dag 6: Morgonpraktik i asana, pranayama, forsränning eller massage, yogisk stresshantering, tyst meditation vid Ganga Beach
Dag 7: Morgonpraktik i asana, pranayama, bon voyage!
Dag 1: Morgonyoga, pranayama, meditation/avslappning, Ganga Aarti (världsberömd bön till Ganges)
Dag 2: Morgonyoga, pranayama och avslappning, diafragmatisk/yogisk andningsövning, kvällspass i asana (valfritt)
Dag 3: Soluppgångstur i Himalaya och solhälsningspraktik, ayurvedisk massage, kvällspass i asana
Dag 4: Morgonpraktik i asana, yogisk rening (neti), yoga för vardagen, besök i ashram, tempel eller grotta
Dag 5: Morgonpraktik i asana, pranayama, meditation/avslappning, introduktion till ayurveda och din personliga kroppskonstitution, kvälls-asana (valfritt)
Dag 6: Morgonpraktik i asana, pranayama, forsränning eller massage, yogisk stresshantering, tyst meditation vid Ganga Beach
Dag 7: Morgonpraktik i asana, pranayama, bon voyage!
Dag 8–15: Daglig morgonpraktik i asana, pranayama, kvällspass i asana (valfritt), kvällsmeditation
På Akshi Yogashala är miljö, mat och boende noggrant utvalda för att stödja din yogaresa och ditt välbefinnande. Varje detalj är utformad för att skapa rätt atmosfär för lärande, vila och inre balans.
Rummen är rymliga, bekväma och lugna, och ger en idealisk plats för återhämtning efter praktiken. I den stilla miljön i Rishikesh är de rena och avslappnade i sin stil, vilket hjälper gästerna att njuta av en harmonisk vistelse. Delade rum och vissa privata rum finns tillgängliga beroende på önskemål och behov. Rummen har bekväma sängar, förvaringsutrymme, privat badrum och toalett samt fönster för ventilation, frisk luft och naturligt ljus.
Medvetet ätande är en del av den yogiska vägen. Akshi Yogashala serverar rena vegetariska måltider som är utformade för att ge näring åt både kropp och själ och stödja din praktik. Veganska alternativ kan också ordnas. Maten tillagas främst av färska råvaror från den lokala marknaden och planeras för att främja energi och allmänt välbefinnande. Din kulinariska upplevelse börjar med en näringsrik frukost och fortsätter med lätta, tillfredsställande middagar som passar din detoxrutin.
Alla lärare är Yoga Alliance-certifierade och har master- eller doktorsexamen i yoga. Minst lika viktigt är att de har ägnat sina liv åt den yogiska vägen och tar med sig decennier av praktisk kunskap och levd erfarenhet in i undervisningen.
Vivek Arya - Founder Yoga Anatomy
Maya Om - Satsang Yoga For Women
Swami Atma - Meditation Yoga Nidra
Karamjit Ji - Vinyasa Flow Anatomy
Sandeep Ji - Philosophy Pranayama
Deepak Ji - Hatha Yoga Alignment
Shobhit Ji - Hatha Yoga Vinyasa Flow
Mukesh Ji - Vinyasa Yoga Management
Vivek Arya
Maya Om
Swami Atma
Karamjit Ji
Sandeep Ji
Deepak Ji
Shobhit Ji
Mukesh Ji
Akshi Yogashala, near Hotel Raj Deep, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
350,00 US$
Duration
6 nights / 7 days
Available any date