7-dagarsprogram

Detta 7-dagarsprogram är utformat för att stödja din resa mot inre återkoppling genom en varierad mix av aktiviteter och lärandetillfällen. Eco Retreat-programmet rymmer yoga, mindfulness-träning, chanting, andningsövningar, trädgårdsarbete och stärkande aktiviteter för självkänsla, পাশাপাশি möjligheten att delta i karma yoga och kulturutbyte med det lokala samhället. Aktiviteterna kan variera beroende på säsong och kan också anpassas efter deltagarnas önskemål.

Retreaten hålls i en liten grupp och präglas av en varm, personlig atmosfär, vilket skapar en nära och intim upplevelse. Den leds av Kiran, platsens grundare, som delar med sig av sin kunskap genom ett eget, särpräglat arbetssätt och bjuder in dig att landa i platsens magi.

Typisk dag

Även om schemat kan variera kan en vanlig dag se ut så här:

• 7.00–8.00: Yoga
• 8.00–9.00: Fri tid
• 9.00–10.00: Frukost
• 11.00–12.00: Karma yoga
• 12.00–12.30: Andning och avslappning
• 13.00–14.00: Lunch
• 15.00–16.00: Medveten praktik (meditation, tystnad, läsning, skapande aktiviteter, promenad…)
• 16.30–17.00: Chanting
• 17.00–18.00: Middag

Praktisk information före bokning

• Kontrollera vad som ingår: hälsosam mat och enkel boendeform
• Läs mer om vad vi menar när vi talar om yoga här
• Se till att du känner dig trygg med våra riktlinjer och regler

Denna 7-dagarsretreat hålls varje månad, från den 1:a till den 7:e.

Varje tillfälle välkomnar en liten grupp på 10 till 12 deltagare.

Priset för hela veckan är 20 000 rupees och inkluderar boende, måltider och alla aktiviteter.