7 dagars yoga-, meditations- och surfretrit i Marocko

Lämna vardagen bakom dig och ge dig själv en vecka för återhämtning vid Atlantkusten, där yoga, meditation, surf och natur vävs samman till en djupt återställande retreat. Under 7 dagar får du följa kroppens sju huvudsakliga energicenter genom medvetna övningar som hjälper dig att återknyta kontakten med dig själv, skapa balans och ge utrymme för fysisk, känslomässig och energimässig läkning.

Retreaten hålls på fridfulla Zen Surf Morocco, precis vid havet, där miljön bjuder in till lugn, närvaro och ny energi. Oavsett om du är ny till yoga eller redan har en etablerad praktik är upplägget skapat för att stärka din självinsikt och inre harmoni, samtidigt som stress och tunga känslor får mjukna och släppa taget.

Retreatens höjdpunkter

• Två yogapass om dagen inspirerade av chakrasystemet och praktiserade utomhus vid havet. Varje dag fokuserar på ett chakra, från rotchakrat till kronchakrat.
• Guidad chakra-meditation varje kväll, där andning och visualisering används för att stödja balans och fördjupad kontakt.
• Ljudhealing och aromaterapi med eteriska oljor anpassade efter respektive chakra för att främja djup avspänning och frigörelse.
• Surf under 3 dagar med 2-timmarslektioner ledda av professionella instruktörer, picknicklunch på stranden och övervakad fri surfträning. Passar både nybörjare och mer erfarna surfare.
• Natur- och kulturutflykter under 3 dagar, inklusive vandring i Paradise Valley, besök på ett argankooperativ, Agadirs medina och souk samt upptäcktsfärder i byar och sandboarding på sanddyner vid havet.

Dagsprogram

7:30 – Hatha yoga i soluppgången

8:30 – Frukost

10:00 – Surf eller utflykt

12:00 – Picknicklunch

16:00 – Återkomst till beach house för vila och avkoppling

17:30 – Yin yoga, ljudhealing & chakra-meditation

19:00 – Middag

Detta ingår

• Delat boende i ett vackert marockanskt beach house, med privata rum mot tillägg
• Alla måltider, med veganska, vegetariska och glutenfria alternativ
• 2 yogaklasser per dag: Hatha och Yin
• Daglig meditation och ljudhealing
• 3 surfdagar, inklusive lektioner, utrustning och transport
• 3 utflyktsdagar
• Transfer från Agadirs flygplats eller busstation

Valbara upplevelser

• Traditionell hammam och massage
• Marockansk keramikupplevelse

Möt dina guider

Tamara leder Hatha-yogan och chakra-meditationerna. Hennes bakgrund omfattar psykologi, meditation och avslappningstekniker, och hennes egen resa med chakra-meditation inspirerade henne att dela detta arbete med andra. Efter att ha upptäckt yoga 2011 och flyttat till Marocko 2013 för att hjälpa till att skapa ett surf- och yogaläger, genomförde hon sin lärarutbildning i Hatha Yoga och började undervisa 2014, senare även med Yin Yoga i sin praktik.

Marine guidar Yin-yogan och ljudhealing-sessionerna. Hennes väg började 2017 genom personlig fysisk och känslomässig läkning, vilket ledde till en djupare kontakt med kroppen och ett mer balanserat sätt att leva. Hon är utbildad inom Hatha Yoga, Yin Yoga, yogaterapi och ljudhealing och arbetar med ett mjukt, intuitivt förhållningssätt präglat av vänlighet, enkelhet och närvaro.

Retreaten passar dig som

• är nybörjare eller har viss erfarenhet av yoga
• vill börja surfa eller utveckla din nivå
• söker en meningsfull semester
• är redo att väcka livsglädjen och känna dig mer levande

Datum: 4–11 juli 2026

Pris: Från 1000 €/person

Antalet platser är begränsat.