Förbered dig på nästan två månader av fördjupad och livsformande praktik på Maharishi Yoga Peeth. Denna 500-timmars yogalärarutbildning på Bali erbjuder en mycket omfattande upplevelse där praktisk träning möter vedisk visdom i en miljö som är skapad för verklig förändring. Utbildningen är öppen även för nybörjare och ger en stark väg från grundnivå till avancerad utveckling för dig som vill växa inifrån och ut.
Upplägget är genomtänkt och kombinerar textstudier med praktisk erfarenhet, så att personlig utveckling och professionell beredskap går hand i hand. Under åtta veckor är du helt fördjupad i din praktik och ditt lärande, samtidigt som Balis inspirerande natur ger resan ytterligare djup.
Under utbildningen deltar du i teorilektioner, praktiska pass och interaktivt lärande tillsammans med lärare och gurus. Kursplanen är utformad för att stödja din utveckling både som människa och som framtida yogalärare. I slutet av kursen har du inte bara förståelse för materialet, utan också verktyg för att skapa säkra klasser för andra. Du får dessutom möjlighet att fördjupa specifika områden och börja specialisera dig.
Yogafilosofi och yogans bakgrund – Utforska yogans uråldriga rötter, som sträcker sig minst 5 000 år tillbaka i tiden. Studera centrala texter som Veda, Upanishaderna, Patanjalis Yoga Sutras och Hatha Yoga Pradipika, och lär dig samtidigt om de olika epoker som format yogans utveckling.
Asanapraktik – Kursen omfattar Hatha Yoga och Ashtanga-Vinyasa Yoga, med positioner som Surya Namaskar, stående, magliggande, ryggliggande, sittande, armbalanser, vridningar och inversioner. Den personliga praktiken och korrekt anpassning till din kroppsstruktur står i centrum.
Pranayama – Fördjupa dig i yogisk andning, inklusive bukandning, nyckelbensandning och diafragmaandning, ledd av erfarna lärare.
Meditation – Studera guidad meditation, mantra, rörelsemeditation och chakrameditation, tillsammans med kostråd som stödjer koncentration.
Anatomi och fysiologi – Bygg den vetenskapliga förståelse som behövs för att arbeta med skador, förebygga dem och stötta elever på ett säkert sätt.
Undervisningspedagogik – Utveckla de färdigheter som krävs för att gå från egen praktik till trygg undervisning.
Yogastil: Hatha & Ashtanga Vinyasa Yoga
Certifiering: RYT 500 (Yoga Alliance)
Språk: Engelska
Kurstyp: Residential & Intensive
Nivå: Avancerad
1 sep till 25 okt 2026
Privat $4799 / Delat rum $3599
Utbildningen börjar den 1:a varje månad med en välkomstceremoni och avslutas den 25:e med en examensceremoni. Upphämtning på Balis flygplats ingår, och fullständiga reseuppgifter delas efter bokning. Närmaste flygplats är Ngurah Rai International Airport i Bali.
05:30 Vakna
06:30–07:30 Ashtanga Yoga
07:30–08:00 Reningsprocess (Shat Kriya)
08:00–09:00 Pranayama
09:00–10:00 Frukost
10:00–11:30 Egenstudier
11:30–12:30 Filosofi
12:30–13:30 Lunch
13:30–14:30 Vila
14:30–15:30 Anatomi
15:30–16:30 Ayurveda
16:30–18:00 Klassisk Hatha Yoga
18:15–19:15 Meditation
19:30–20:30 Middag
21:00 Ljusen släcks
Bali erbjuder en idealisk miljö för praktik, med stränder, kullar, frodiga skogar och risfält som stöttar din resa hela vägen. Ön har dessutom en stark hinduisk och buddhistisk närvaro som harmonierar väl med yogans rötter och skapar en meningsfull plats för fördjupade studier.
I Ubud omges du av likasinnade yogisar och en stark andlig atmosfär. På Maharishi Yoga Peeth ligger fokus på yogiska värderingar och gemenskap, inte på vinst. Grupperna hålls små för att ge individuell uppmärksamhet, och deltagarna tas om hand som en familj även efter examen. Boende finns i enkelrum, delade rum och sovsal, med grundläggande bekvämligheter. Sattvisk mat serveras för att stödja en högenergilivsstil, och ayurvediska behandlingar samt massage kan erbjudas kostnadsfritt eller till rabatterat pris.
Kursnamn: 500 Hour Yoga TTC
Längd: 56 dagar
Plats: Bali, Ubud
Privat rum: $4799
Delat rum: $3599
Datum: Första dagen varje månad
Det här rummet är utformat med fokus på komfort och avskildhet, och passar lika bra för en privat vistelse som för delat boende. Den flexibla lösningen gör det till ett praktiskt val för många olika typer av gäster, oavsett om du reser ensam eller tillsammans med någon annan.
Det egna badrummet bidrar till extra bekvämlighet i vardagen och gör det enkelt att få en smidig, avslappnad vistelse utan onödiga avbrott. Här finns en enkel och behaglig miljö där du kan landa, vila och samla ny energi i lugn och ro.
För dig som söker en plats som förenar funktion med en välkomnande känsla är detta ett genomtänkt alternativ. Rummet erbjuder det du behöver för en skön och återhämtande vistelse, med en trivsam atmosfär och den extra fördelen av eget badrum.
Den här delade rummet är utformat för att ge en bekväm och enkel vistelse i en varm och välkomnande miljö. Här bor du med en trivsam känsla av gemenskap, samtidigt som du har din egen avskilda sovplats att dra dig tillbaka till. Rummet har dessutom ett anslutet badrum, vilket gör vistelsen extra smidig och praktisk.
Boendet passar särskilt bra för retreatdeltagare och resenärer som söker en rofylld plats att vila ut på efter dagar fyllda av yoga, meditation, välbefinnande och tid i naturen. Den delade planlösningen skapar en social men stillsam atmosfär, idealisk för dig som uppskattar en mer gemensam upplevelse utan att tumma på komforten.
Med de viktigaste bekvämligheterna på plats och en lugn omgivning ger rummet goda förutsättningar för återhämtning, balans och ny energi under hela vistelsen.
Maharishi Yoga Peeth
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh