Är du redo att fördjupa din väg som yogalärare?
Den här 300-timmars yogalärarutbildningen i Tyskland är skapad för engagerade utövare och lärare som vill bredda sin kunskap, finslipa sin teknik och stärka den personliga praktiken. Med ett varierat och inspirerande upplägg bjuder utbildningen in till utveckling på flera nivåer.
Yogastilar: Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, arm balancing
Chakrameditation
Här får du praktiska verktyg för att balansera och aktivera energicentra, både för ditt eget välbefinnande och för att kunna stötta dina elever mer effektivt.
Patanjalis Yoga Sutras och Bhagavad Gita
Fördjupa dig i två av yogafilosofins viktigaste texter och få en tydligare förståelse för deras tidlösa läror.
Hatha Yoga-skrifterna
Bygg en starkare grund i Hatha Yogans filosofiska och andliga rötter.
Varför välja oss?
Vi erbjuder en plats där glädje kan växa genom rörelse, pranayama, meditation och balanserad kost. Vår intention är att vägleda dig på din andliga resa, hjälpa dig att komma i kontakt med ditt inre och stödja en större känsla av ro och tillfredsställelse i vardagen.
För oss är vänlighet, ärlighet och gemenskap viktigare än vinst.
Våra grupper är medvetet små, så att vi kan ge varje deltagare individuell support.
Många av våra tidigare elever lämnar utbildningen med en stark känsla av trygghet i att undervisa.
Du börjar undervisa redan från dag 2.
Genom att välja oss stöttar du ett familjeföretag, och ägarna är också dina lärare.
Vi lever yoga, och här är yoga för alla.
Vi respekterar yogans kultur och ursprung.
Du får lära av en ättling till vismannen Atri.
Vi är inte perfekta, men vi gör alltid vårt bästa.
Vi vill att du ska få blomstra och lysa.
Programhöjdpunkter
Den här avancerade 300-timmarsutbildningen ger dig möjlighet att upptäcka nya dimensioner av yoga och ta med dig nya insikter in i din undervisning. Vid kursens slut har du vuxit tydligt både som lärare och elev, redo att dela din fördjupade kunskap med trygghet.
Yogisk Sukshma Vyayama
Sukshma Vyayama är en uråldrig metod som introducerades av Sri Dhirendra Bhramchari. Den använder yogiska positioner och dynamiska rörelser för att aktivera den subtila pranikakroppen och ge nytt liv åt lederna.
Medan många lärare främst fokuserar på asanapraktik spelar dessa mindre övningar en viktig roll för att bygga styrka, rörlighet och medvetenhet.
Du lär dig hela sekvensen med 48 yogiska övningar för att utveckla närvaro i varje cell i kroppen.
Patanjalis Yoga Sutras
Ordet sutra betyder “tråd”, och dessa 196 korta sutror presenterar hela yogans vetenskap i en tydlig och koncentrerad form: dess syfte, centrala praktiker, möjliga hinder, metoder för att lösa dem och de resultat som kan uppnås.
Vi går igenom alla fyra kapitel i Patanjalis Yoga Sutras — Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada och Kaivalya Pada — för att hjälpa dig förstå lärorna och deras relevans i ett modernt vardagsliv.
Bhagavad Gita
Denna heliga text, känd som “gudens sång”, är ett samtal mellan Arjuna och Lord Krishna, där Arjuna söker vägledning i ett moraliskt dilemma.
I undervisningen utforskar du alla 18 kapitel i detalj, tillsammans med Bhagavad Gitas tre hemligheter. Du får också lära dig hur visdomen kan användas i vardagen, särskilt under utmanande eller överstimulerande perioder, så att du kan behålla ett lugnt sinne oavsett yttre omständigheter.
Hatha Yoga-skrifterna
I den indiska traditionen är Hatha Yoga mycket mer än asana. Den omfattar etik, kost, rening, pranayama, meditation och ett komplett system för andlig utveckling.
Vi studerar de texter som ligger till grund för många av dagens yogastilar, med särskilt fokus på Hatha Yoga Pradipika och Gheranda Samhita.
Ashtanga Vinyasa
Ashtanga Vinyasa är en viktig del av Hatha Yoga-systemet och följer sex fasta serier i en bestämd ordning. I utbildningen ligger fokus på Primary Series, tillsammans med konsten att undervisa Ashtanga Vinyasa.
Arm Balancing
I utbildningens andra del bryter du ner ett brett urval av arm balancing-positioner. Kursinnehållet omfattar förberedelse och skadeförebyggande arbete, uppvärmning och stärkande övningar, teknik, linjering, verbala och fysiska justeringar samt hur du bygger den armstyrka som krävs för att stödja positionerna säkert och effektivt.
Ayurveda
Ayurveda, den urgamla indiska livsvetenskapen, ger värdefull vägledning för ett hälsosamt och balanserat liv. Du får en djupare förståelse för de fem elementen, de tre doshorna och ayurvedans roll i att bevara hälsa och förebygga sjukdom genom balans mellan kropp, sinne, själ och omgivning.
Chakror
Chakror är energicentra i kroppen som förbinder den fysiska och astrala kroppen. Genom chakrameditation, recitering av beeja-mantran och chakraanpassade asanas lär du dig att aktivera, rena och stödja de sju chakrorna.
Pranayama
En daglig pranayamapraktik introducerar dig till flera tekniker och deras effekter, inklusive kumbhaka, eller andhållning. Du studerar också pranayamametoder från Hatha Yoga-skrifterna.
Yogisk anatomi och anatomi & fysiologi
Fördjupa dig i den subtila yogiska anatomins system, inklusive de fem elementen, nadis, prana, pancha kosha, bandhas och kundalini, samt nerv-, andnings- och hjärt-kärlsystemen, liksom anatomin för höft, ryggrad, core, armar och axlar.
Shatkarma, mudra och mantrachanting
Du studerar traditionella reningsmetoder, mudras och mantrachanting som en del av en komplett yogisk utbildning. Vissa reningstekniker, bland annat Jal Neti, Sutra Neti, Nauli, Kapalbhati och Trataka, praktiseras tillsammans.
Grund för yogasekvensering
Lär dig att bygga sekvenser för Yogic Sukshma Vyayama, Ashtanga Vinyasa och arm balancing-klasser med tydlighet och intention.
Tidsplan
Schemat är inte fast och kan ändras beroende på plats, lärartillgänglighet, väderförhållanden och den allmänna situationen.
Vi har varit anslutna till Yoga Alliance sedan 2017.
Att vara yogalärare handlar om mer än att demonstrera positioner. Det handlar om att vägleda andra med medkänsla på deras väg mot ett bättre liv.
Boende & kurspaket
Vi värdesätter direktbokningar, eftersom de hjälper oss att ge dig bästa möjliga upplevelse. En deposition på € 500 säkrar din plats, och om något förändras är det kostnadsfritt och enkelt att justera dina datum.
€ 2720
Enkelrum på Cove Arganta
Early Bird € 2120
21 nätter på Cove Arganta
Studiematerial
Certifiering
Swimming pool
Eget badrum
Wi-Fi
€ 3500
Privat bungalow
Early Bird € 2900
21 nätter på Cove Arganta
Studiematerial
Frukost
Certifiering
Swimming pool
Eget badrum
Wi-Fi
Här bor du i en privat bungalow som är utformad för komfort, avskildhet och en lugn retreatkänsla. Boendet omfattar 21 nätter på Cove Arganta och ger dig de viktigaste bekvämligheterna för en avkopplande wellnessvistelse där du kan landa i ett stillsamt tempo.
Under vistelsen ingår studiematerial, vilket ger stöd för dig som vill fördjupa dig i programmet och ta till dig innehållet i lugn och ro. Varje morgon serveras dessutom frukost, så att dagen kan börja mjukt och enkelt. En certifiering ingår också, vilket ger extra värde för dig som deltar med fokus på personlig utveckling och lärande.
Bungalowen har privat badrum för extra bekvämlighet, Wi-Fi när du behöver vara uppkopplad samt tillgång till pool för svalkande stunder mellan aktiviteterna. Med sin rofyllda miljö och praktiska faciliteter blir detta en trivsam bas för en återhämtande och berikande vistelse.
Detta delade dubbelrum är ett bekvämt och praktiskt val för dig som vill ha en rofylld vistelse under retreaten. Rummet är utformat för två personer och erbjuder en trivsam plats där ni kan koppla av, samla ny energi och fokusera fullt ut på upplevelsen som väntar.
Ingår:
Med alla måltider inkluderade blir vistelsen enkel och välorganiserad, så att du kan ägna dig åt innehållet och den lugna atmosfären i stället för praktiska detaljer. Studiematerial och certifiering ingår också, vilket gör paketet extra smidigt för dig som vill kombinera återhämtning med lärande. Dessutom finns Wi-Fi tillgängligt när du behöver vara uppkopplad, samtidigt som du kan njuta av den stillsamma retreatmiljön.
Sandeep Atri är en E-RYT 500-certifierad yogalärare med rötter i den anrika Atri-linjen, där tradition och fördjupad erfarenhet möts i hans undervisning. Som medgrundare av Anandam Yoga School har han under mer än 10 år delat yoga i Europa, Asien och Nordamerika, alltid med tydlighet, disciplin och omtanke som ledstjärnor. Han är född nära Kurukshetra i Indien och har en M.A....
Read more
Om Dr. Katharina AustermannNamaste, jag är Dr. Katharina Austermann från Tyskland. Redan när jag började tala var jag full av frågor och ville ständigt veta: ”Varför?” Jag växte upp i en liten by i Eifel, omgiven av skog och öppen natur, där jag tillbringade mycket av min barndom utomhus och i nära kontakt med min intuition.I slutet av tjugoårsåldern, när...
Read more
Om Yogi Sandeep Atri Namaste, jag heter Sandeep Atri och är stolt ättling till Atri-linjen. Jag föddes nära det heliga Kurukshetra och fick min första kontakt med yoga på det mest kärleksfulla sätt man kan tänka sig — genom min mamma, min allra första yogalärare. Som hängiven utövare av Bhakti Yoga förmedlade hon tidigt värden som hängivenhet, kärlek och andlig överlåtelse. Mina...
Read more