Välkommen till en djupt berikande upplevelse i Rishikesh, Indien – världens andliga hjärta och en inspirerande plats för ett yoga-retreat. I denna heliga miljö får du fördjupa dig i yogans traditionella hem genom två dagliga asanaklasser, pranayama och meditation, samtidigt som du upptäcker den spirituella skönheten i denna vördnadsfulla stad.
Med den stilla Ganges, den dramatiska Himalayabakgrunden och sina många ashram och tempel erbjuder Rishikesh en rofylld tillflyktsort för dig som söker klarhet, visdom och förändring. Detta retreat bjuder in dig att komma nära yogans essens på platsen där den har praktiserats i generationer.
Varje dag inleds och avslutas med en jordande yogaupplevelse. Under ledning av erfarna lärare är de två dagliga asanaklasserna utformade för att stödja styrka, rörlighet och medveten närvaro.
Morgonasana: Börja dagen med en energigivande praktik i soluppgången. Passet är tänkt att väcka kroppen, skapa balans, bygga styrka och ge mental klarhet inför dagen som ligger framför dig.
Kvällsasana: När dagen mjuknar över Rishikesh fridfulla landskap kan du njuta av ett återhämtande asanapass som uppmuntrar till avslappning, återhämtning och en djupare kontakt med dig själv.
Utöver asanapraktiken ingår även sessioner med pranayama och meditation. Dessa övningar är utformade för att fördjupa din medvetenhet, stödja inre stillhet och hjälpa dig att uppleva andningens och närvarons transformerande kraft.
Din tid i Rishikesh inkluderar också en meningsfull utflykt till stadens andliga arv:
Det 7 dagar långa retreatet börjar med incheckning den 2:a, startar den 3:e och avslutas med utcheckning den 10:e varje månad.
Det här rummet är utformat med fokus på komfort och avskildhet, och passar lika bra för en privat vistelse som för delat boende. Den flexibla lösningen gör det till ett praktiskt val för många olika typer av gäster, oavsett om du reser ensam eller tillsammans med någon annan.
Det egna badrummet bidrar till extra bekvämlighet i vardagen och gör det enkelt att få en smidig, avslappnad vistelse utan onödiga avbrott. Här finns en enkel och behaglig miljö där du kan landa, vila och samla ny energi i lugn och ro.
För dig som söker en plats som förenar funktion med en välkomnande känsla är detta ett genomtänkt alternativ. Rummet erbjuder det du behöver för en skön och återhämtande vistelse, med en trivsam atmosfär och den extra fördelen av eget badrum.
Den här delade rummet är utformat för att ge en bekväm och enkel vistelse i en varm och välkomnande miljö. Här bor du med en trivsam känsla av gemenskap, samtidigt som du har din egen avskilda sovplats att dra dig tillbaka till. Rummet har dessutom ett anslutet badrum, vilket gör vistelsen extra smidig och praktisk.
Boendet passar särskilt bra för retreatdeltagare och resenärer som söker en rofylld plats att vila ut på efter dagar fyllda av yoga, meditation, välbefinnande och tid i naturen. Den delade planlösningen skapar en social men stillsam atmosfär, idealisk för dig som uppskattar en mer gemensam upplevelse utan att tumma på komforten.
Med de viktigaste bekvämligheterna på plats och en lugn omgivning ger rummet goda förutsättningar för återhämtning, balans och ny energi under hela vistelsen.
Sushant Singh
Med ett lugnt och jordnära förhållningssätt guidar Yogendra Mishra i meditation och pranayama, med fokus på att skapa utrymme för djupare medvetenhet, en stabilare andning och inre balans. Här får deltagarna möjlighet att sakta ned, landa i sig själva och uppleva det finstämda samspelet mellan sinne, kropp och andning. Upplägget passar både dig som är ny inför dessa metoder och dig...
Read more
Utforska yogans djupare dimensioner med Keith Lee, vars undervisning förenar den fysiska praktiken av asana med filosofi och reflektion. Hans sessioner vänder sig till dig som vill gå bortom former och sekvenser och i stället komma närmare praktikens rötter och dess större sammanhang. Med ett eftertänksamt och jordnära förhållningssätt skapar Keith utrymme för både rörelse och stillhet. Det gör upplevelsen tillgänglig,...
Read moreYogi Sidharth
Upplev ett jordnära och inspirerande möte med inre utveckling tillsammans med Dipender Tripathi ji, vars undervisning vilar på Kundaliniyoga, meditation och filosofi. Hans sessioner bjuder in deltagarna att utforska den djupare förbindelsen mellan kropp, andetag och medvetenhet, och skapar utrymme för både energifylld praktik och reflekterande stillhet. Med en stil som kombinerar tradition och tydlighet erbjuder han en varm och välkomnande...
Read more
Ta del av en fokuserad session med Dr. Sumit Sharma, där fysioterapi och korrigering av obalans i hållningen står i centrum. Här får du en praktisk och professionell introduktion till hur kroppens linjering, rörelse och vardagliga vanor hänger ihop med både komfort och välbefinnande. Upplägget passar dig som vill förstå mer om kroppen och hur små justeringar kan göra stor...
Read more
Utforska en jordnära och berikande väg till inre utveckling genom filosofi, pranayama och meditation. Här får deltagarna möjlighet att fördjupa sin förståelse för yogisk visdom samtidigt som de kommer närmare andetaget och nuet. Sessionerna är utformade för att stödja klarhet, balans och medveten närvaro, med en fin kombination av reflekterande undervisning och praktiska tekniker som går att ta med in i...
Read more
Här får du ta del av en fördjupande stund med filosofi, pranayama och meditation, ledd av Deval Chauhan. Upplägget väver samman visdom, andning och stillhet på ett sätt som bjuder in till eftertanke, närvaro och ökad självkännedom. Filosofin ger utrymme att utforska tidlösa läror i en praktisk och meningsfull form, medan pranayama hjälper dig att fördjupa kontakten med andetaget och...
Read more
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh