En återhämtande paus vid Himalayas fot väntar på Abhayaranya Yoga Ashram i Rishikesh. Denna 3-dagars yoga retreat är utformad för att ge en meningsfull introduktion till yoga, meditation och det yogiska sättet att leva. Programmet är skapat som ett svar på dagens höga tempo och bjuder in dig att sakta ner, reflektera och återknyta kontakten med dig själv i en stillsam, naturnära miljö.
Under ledning av ashramets andliga mästare och yogalärare inleds din resa med själviakttagelse kring ditt fysiska, mentala och andliga tillstånd. Retreaten vill väcka nyfikenhet, stödja inre balans och inspirera till ett mer harmoniskt förhållningssätt till vardagen genom yoga och meditation.
Du kan anmäla dig om du:
| Tid | Aktivitet |
|---|---|
| 06:00 | Vakna |
| 06:30 till 06:45 | Yogisk rening (jalneti) |
| 06:45 till 07:00 | Mantra chanting |
| 07:00 till 08:30 | Asana, pranayama och meditation |
| 09:30 | Frukost |
| 11:00 till 12:00 | Ayurvedisk terapi * |
| 12:00 till 13:00 | Workshop/interna aktiviteter ** |
| 13:30 | Lunch |
| 17:00 till 18:30 | Asana och meditation |
| 19:30 | Middag |
| 22:00 | Ljus släcks |
* Under en yoga retreat på 3, 4 eller 5 dagar debiteras ayurvedisk terapi separat.
** De dagliga aktiviteterna kan omfatta en workshop om yoga och/eller ayurveda, ett andligt samtal eller en utflykt i närområdet. Schemat delas vid incheckning.
Delat dubbelrum: Två enkelsängar, dusch, AC, varmvatten, Wi-Fi, frukost, lunch, middag
Privat rum: Dubbelsäng, dusch, AC, varmvatten, Wi-Fi, frukost, lunch, middag
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
400,00 US$
Duration
2 nights / 3 days
Available any date